今年65歲的錢阿姨 ， 已經從服裝廠退休5年了 ， 但是工作一輩子的錢阿姨哪里能閑得住 ， 又找了一個清潔工的工作 。 兒女都在外地工作 ， 勸了好多次讓母親休息休息 ， 都被拒絕了 。


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大概在一年前 ， 錢阿姨總是覺得腰痛 ， 但是兒女們離得都比較遠 ， 不想讓他們擔心 。 錢阿姨就隨便去藥店買了點膏藥 ， 貼上去以后確實感覺沒那么疼了 ， 就沒有太在意 。
【今年65歲的錢阿姨|一天1個雞蛋，65歲阿姨摔倒骨折，醫生：無知，吃一次等于十斤塑料】直到前段時間 ， 錢阿姨覺得全身都疼 ， 特別是久站、坐起的時候 ， 疼痛更加劇烈 ， 晚上都睡不著覺 。 實在熬不住的情況下 ， 才給兒女打了電話 ， 讓他們帶著去醫院做了檢查 。


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多項檢查以后 ， 發現錢阿姨的骨密度僅有-2.8 ， 醫生得知前段時間錢阿姨摔了一跤 ， 又馬上給她做了個CT ， 顯示全身有多處骨裂 ， 確診為重度骨質疏松癥 ， 怪不得平時那么痛呢！
得知消息的兒女無論如何也不相信 ， 母親的身體一直挺硬朗的 ， 而且還堅持做清潔工作 ， 怎么會被查出重度的骨質疏松呢？
醫生直言：女性是骨質疏松的高發人群 ， 是因為絕經后導致激素不穩定 ， 不利于骨細胞代謝平衡 ， 而且錢阿姨日常飲食也不夠健康 。


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一天1個雞蛋 ， 65歲阿姨摔倒骨折 ， 醫生：無知 ， 吃一次等于十斤塑料
經過談話 ， 我們了解到錢阿姨非常喜歡吃咸雞蛋 ， 年輕的時候就經常腌制 ， 而且她覺得那種放臭了的會更好吃 。
醫生表示：雞蛋本身營養非常豐富 ， 但是大量食鹽腌制以后 ， 不僅會導致營養物質流失 ， 還會導致雞蛋鈉離子含量過高 。 經常食用的話 ， 會導致水鈉潴留、電解質平衡被破壞 ， 非常不利于骨骼吸收營養 。
對于年紀大的女性來說 ， 攝入食鹽過高 ， 或者不良的飲食習慣 ， 都有可能會增加骨質疏松發生的幾率 。


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骨質疏松發生時 ， 身體早有提醒 ， 2種不適盡量早做檢查
1、腰酸背痛
骨密度下降以后 ， 骨骼受力容易變形、裂開 ， 而骨膜有豐富的神經組織 ， 會引起疼痛 ， 這種痛感起初一般集中在脊柱部位 ， 隨著病情惡化 ， 會發展成為全身性的疼痛 。
對于不少中老年人而言 ， 腰背酸痛可能很容易被忽視 ， 案例中的王阿姨就沒有重視起來 ， 最終導致病情惡化 。


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2、腰背彎曲
脊柱是我們身體中比較脆弱的骨骼之一 ， 當骨密度下降以后 ， 脊柱受力非常容易彎曲 ， 患者會有駝背、腰痛的現象 。
當50歲以上的中老年人 ， 身高縮水超過2~5cm的時候 ， 就需要注意 ， 可能是骨質疏松發生的預兆 。


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若想養好骨骼 ， 生活中建議做好2件事
1、補充營養
缺少身體需要的營養元素是骨量丟失的因素之一 ， 所以想要預防骨質疏松的話 ， 平時除了要控制飲食 ， 還需要堅持補充身體需要的營養元素 。
甘甲密骨就比較不錯 ， 其中富含乳酸鈣、骨膠原蛋白肽、維生素C等 ， 這些營養元素更利于人體吸收 。

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