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一般情況下 ， 孩子們睡午覺的時間保持在一個小時內為佳 ， 一般半個小時到40分鐘就已經休息充足了 。 也有一些孩子睡午覺的時候只睡15分鐘就起來了 ， 家長就覺得孩子沒有好好睡覺 ， 但其實這些擔憂是沒必要的 ， 要允許孩子自己做出調整 ， 家長不要過度干涉 。
【睡午覺是一個有利于身體健康的事|6歲兒子天天睡午覺，體檢查出“智力障礙”，醫生解釋讓媽媽崩潰】來源：搜狐

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