每天一杯黑豆漿 ， 簡單又使用 。

先將黑豆洗干凈 ， 在溫水中泡3-4小時 ， 水要淹過黑豆約二到三倍高；待黑豆泡軟 ， 倒掉泡黑豆的水 ， 把黑豆放入豆漿機(料理機)中 。視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆 ， 加水不要超過最高水位線；啟用豆漿機十多分鐘煮開 ， 新鮮的黑豆漿就做好了 。如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿 ， 要徹底煮熟了才能喝；可以按照自己的口味加入適量的糖 ， 這樣口感會更好 。

此豆漿有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰烏發作用 。

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