血熱型月經不調食療配方


 
主要癥狀：月經超前、量多、色紫紅、質黏、有塊、心煩口渴，苔黃，脈數有力 。
食療原則：清熱涼血
食物宜忌：
宜選用馬蘭頭、馬齒莧、芹菜、鮮藕、金針菜、荸薺、淡菜、白茅根等清熱涼血的食物；
忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋蔥、芥菜等辛辣動火食物 。
 
食療驗方：
芹菜番茄汁：
原料：番茄200克，芹菜200克，檸檬汁適量、精鹽適量、小冰塊2真
制法：先將芹菜去根、黃葉后洗凈、再用冷開水漂一下，切成小段 。番茄洗凈，用熱開水泡一下，剝去皮，切成小塊 。將番茄芹菜一起投入攪拌機中，打成汁，用潔凈的紗布過濾，把濾液倒入玻璃杯中，加入適量的檸檬汁和精鹽，用長柄匙調勻 。飲用時加入2塊小冰塊 。
吃法：上下午分服
功效：清熱涼血，止血調經 。適用血熱型月經超前、月經量多 。


 
芹菜藕汁
原料：芹菜50克、藕150克，蘋果半個，檸檬汁5毫升 。
制法：芹菜洗凈切碎 。藕洗凈，切成藕片 。蘋果去皮、心后切塊 。將上述材料投入攪拌機，打成汁，再加入檸檬汁調勻 。
吃法：上下午分服
功效：清熱涼血 。


 
西瓜牛奶：
原料：牛奶230毫升，西瓜汁250毫升，食療，白糖20克 。
制法：將西瓜汁、白糖置于容器中，倒入牛奶，邊倒邊攪，混勻后加蓋，置冰箱中冷凍后飲用 。
吃法：上下午分服
功效：清熱涼血，益氣解暑 。


 
藕汁牛奶
原料：鮮藕汁20毫升，鮮牛奶適量 。
制法：將鮮牛奶煮沸消毒，再加入鮮藕汁，兩者攪拌均勻放涼后飲用 。
吃法：上下午分服 。
功效：清熱涼血，益氣補虛 。


 
薺菜粥
原料：鮮薺菜250克（干薺菜90克），粳米100克 。
制法：將鮮薺菜洗凈，切碎，備用 。把粳米淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，把切碎的薺菜放入鍋內，先置大火上燒沸，再用小火煲成粥食用 。
吃法：早晚分食
功效：清熱涼血，益氣補虛 。
【血熱型月經不調食療小方最有效的食療方法】 

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