1. 首頁 > 健康養生 > >

空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案( 二 )

健康知識養生常識


空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案
文章圖片
降低血糖的食物有哪些呢？
1、苦瓜
苦瓜能降低血糖值的原因 ， 在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質 。 眾所周知 ， 胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用 ， 借此可以調節人體的血糖 ， 使它保持在正常的狀態下 。
苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解 ， 具有使過剩糖分轉化為熱量的作用 ， 改善體內的脂肪平衡 。
空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案
文章圖片
2、玉米須
玉米須性味甘淡而平 ， 人肝、腎、膀胱經 ， 有利尿消腫、平肝利膽的功能 ， 主治急慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽管結石和高血壓等 。
現代藥理研究表明 ， 玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物堿 。 有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用 。
空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案
文章圖片
3、茄子
茄子富含維生素P ， 有增加細胞間的黏著力的作用 ， 能保持血管壁的彈性和生理功能 ， 防止硬化和破裂 。 還可以預防糖尿病引發視網膜出血 。
茄子纖維所含的維生素C和皂草甙 ， 且有降低膽固醇的功效 ， 對心腦血管疾病有一定的輔助治療作用 。 茄子的脂肪和熱量都很低 ， 是適合糖友食用的放心食品 。
空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案
文章圖片
延伸——糖尿病怎么治療？
第一、飲食 ， 要糖尿病飲食 ， 根據自己的理想體重計算每天的總熱量 ， 然后再分配給三餐的碳水化合物、脂肪 ， 以及蛋白的分配比例來進食 。
第二、運動 ， 建議一周五次的中等強度的運動 ， 比如快走、慢跑、打太極拳等等 。 這個運動建議每次大概在30分鐘左右微微出汗 ， 活動時的心率要小于170減年齡 。
第三、藥物治療 ， 這個主要是在醫生的指導下進行藥物的治療 ， 包括口服藥物和胰島素 。
空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案
文章圖片
第四、糖尿病教育 ， 這個在醫院公立醫院等都會有糖尿病教育 ， 每周或者每個月都會有教育資料 。 建議糖尿病的患者多聽聽這些有用的資料 ， 來幫助自己 。
第五、血糖監測 ， 建議患者應該每周要監測自己的血糖 ， 以監測空腹血糖 ， 即三餐后兩個小時的血糖為主 ， 看看自己的血糖的情況 ， 以及是否有達標 。
空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案
文章圖片
【空腹血糖、餐后血糖，哪個更準確呢？一文揭開答案】糖尿病不能夠治愈 ， 但是糖尿病通過積極的生活方式干預以及專業醫生的指導 ， 遵從醫囑定期服用降糖藥物 ， 可以達到臨床治愈的效果 ， 使血糖控制在理想范圍之內 ， 延緩慢性并發癥的發生 ， 不影響患者的自然壽命 。