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心理健康|【社區動態】心理健康知識進社區，提升居民心理健康水平

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本網訊（通訊員 譚佳）12月9日下午，長樵溪社區聯合葛洲壩街辦、宜昌市第二人民醫院，開展了“中老年人心理健康”專題科普講座，向居民群眾普及心理健康相關知識，使他們掌握應對壓力和解決心理問題的方法技巧，增強心理承受能力、自我調節能力，提高心理素質和心理健康水平。
唐爽醫生從老年人的生活、工作和環境等方面的變化開始，分析了老年人心理現狀，探討老年人心理發展中存在的矛盾，闡述老年人容易出現的心理問題，結合實際情況，就老年人如何保持良好心態，維護自身心理健康做了通俗易懂的講解。唐醫生引導中老年朋友要正確面對自己生理機制上的改變，建議老年人如果出現了煩惱，切忌憋在心里，要學會說出來、哭出來或者寫出來，適當宣泄，積極面對，正確處理。同時唐醫生還結合自己身邊老人發生的故事，通過詳實的案例，細致入微入心的分析，引發了全場老人的共鳴，使大家更加全神貫注、興致勃勃。
【 心理健康|【社區動態】心理健康知識進社區，提升居民心理健康水平】
心理健康|【社區動態】心理健康知識進社區，提升居民心理健康水平
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現場氣氛活躍，老人們紛紛表示受益匪淺，對此次講座活動給予了高度的贊賞，認為不僅學習了心理健康知識，也接受了一場輕松愉快的心理輔導。大家表示要樹立積極向上的健康心理，在今后的生活中，會更積極面對生活，適當調節自己，提高晚年生活質量。
審核人：韓亮