健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。?《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！

文章插圖
很多糖尿病患者不能吃這個，那個不能吃，有很多挑剔的。醫生說了嗎？答案通常是聽到的，還是其他人說的。事實上，在醫生眼里，很多謠言都是不科學的，比如糖尿病患者不能吃面條。這對北方的朋友來說是非常苛刻的，因為北方大部分是意大利面，所以吃完之后血糖波動很大，是因為你真的不能吃嗎？醫生認為這一說法不完整=全，取決于具體情況。如今，許多糖尿病患者稱自己為''糖朋友''，面條在他們的日常生活中基本上是不可或缺的。但也害怕吃太多面條會導致血糖飆升，你不僅能吃面條，還能防止血糖上升？請記住以下四個方面：第一，面條應該選擇更多的全麥面條。

文章插圖
第一，面條應該選擇更多的全麥面條。第二，適量食用面條，不應過高。第三，吃面條必須有蔬菜、肉和雞蛋，不要只吃很少的面條，混合食物來吃，對控制血糖有一定的幫助。在烹飪面條時，蔬菜的數量是面條的兩倍。第四，按照吃的順序，你應該先喝一些湯，然后吃蔬菜，然后吃面條，最后再吃雞蛋或肉。所以，即使你有糖尿病，你也可以吃面條，但你也應該選擇正確的。欣賞以上四個建議，以滿足你的味蕾。

文章插圖

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 穆罕默德|伊朗首次通報“奧密克戎”感染者死亡病例
• 魯南制藥集團|菏澤醫學專科學?！棒斈现扑幃a業學院”揭牌
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？