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痛風|多名院士聯合呼吁：停止食用“1種素菜”，或是痛風的“導火索”( 二 )

痛風菠菜尿酸素菜


腿部是支持身體的地方 ， 毒素涌入腿關節后 ， 可導致行走困難 。

3、尿頻尿急
腎臟代謝紊亂后 ， 排尿會變得異常 ， 出現尿頻、尿急 ， 以及尿不出等現象 。
人體尿酸過高 ， 毒素不能及時排出體外 ， 大量的毒素堵塞腎小球 ， 便會導致排尿異常 。

堅持2個好習慣 ， 遠離痛風 ， 行走快如風
1、針對性補充營養物質





2、堅持每日飲水
堅持每日喝水 ， 可以降低血液粘度 ， 對預防痛風有諸多好處 。
而經常補水可以增強腎臟代謝能力 ， 增加尿量 ， 使尿酸隨尿液盡快排出體外 。
并且常飲水還可以降低血液粘度 ， 對于痛風綜合癥的預防有決定性作用 。

【參考文獻】：
【痛風|多名院士聯合呼吁：停止食用“1種素菜”，或是痛風的“導火索”】中藥治療痛風性關節炎實驗研究的進展 劉小偉 ， 高永新；2015年1月