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冬季預防前列腺炎有5要求 食療有2個偏方最有效的食療方法

前列腺炎要求冬季預防食療偏方

健康導讀：冬季是最不愛運動的季節，所以說也是很多疾病高發的季節，特別是前列腺炎，低溫更能容易引發前列腺炎，讓感神經的興奮性明顯增強，并且更容易讓男性的腺腺體收縮，造成了前列腺液的淤積，而有些患者在冬季更有憋尿的習慣，所以前列腺炎的癥狀，那么在冬季要如何預防前列腺炎呢？
中醫專家介紹，預防前列腺炎要從正確喝水、不要憋尿、注意保暖、增強機體免疫力、飲食有節五個方面預防 。
1、正確喝水
水是生命之源，所以預防前列腺炎更是要多喝水，減少飲水量對于前列腺炎患者來說非常不可取，水可以稀釋尿液，飲水量的減少會使尿液濃縮，排尿次數減少，尿液中細菌增多，增加對前列腺、腎臟、膀胱的危害 。前列腺炎患者應保持每天喝開水2升以上，以達到沖洗尿道，促進前列腺分泌物排除，食療，預防感染的效果 。如擔心夜間頻繁起夜影響睡眠，可在白天適當增加飲水量，臨睡前減少飲水量 。
2、不要憋尿
天冷了，不愛動，這是很多人的習慣 。這就造成了患者經常會憋尿，但是經常憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺，甚至容易造成尿液反流，加重前列腺炎癥狀，給腎臟和輸尿管等高等臟器帶來危害，前列腺炎患者尤其應避免憋尿 。
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