第四，清潔用溫水，洗后用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動
關美女說，她美容的秘訣在于每天用冷水洗臉，所以毛孔比較細致，皮膚好 。但我個人感覺如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的“冰”水(要知道香港可以在赤道附近，可祖國大陸有多少地區是在赤道附近呢)，即使是夏天，用冷水真的可行嗎?
大家都洗過碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得干凈嗎?
長痘痘的基本原因是因為臟東西(比如灰塵或油脂或死去的細胞)沒有能及時清理掉，堵住了毛孔，那么，請問如何把毛孔里的臟東西清理掉呢?當然要用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔 。人的皮膚不是碗碟，是活的生命體，所以堅持溫水冷水溫水冷水多反復幾遍，最后的結果不用我說大家也可以想象到吧 。


最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水 。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性，第二是為了清醒一下頭腦，不管人是不是清醒了，感覺臉上神清氣爽，干干凈凈的;第三，冷水就是與室溫一致的水，也就是直接從水龍頭里放出來的水，尤其冬天，你用冷水洗過臉后，出門的適應性都會強一些，感覺到不那么冷啦 。
第五，是溫水不是熱水
溫水和熱水最大的區別在于，溫水是讓臉部細胞接觸后不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑拿 。使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大 。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失去彈性……不敢想象……

第六，盡量使用流動的水
可能有些MM家里沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗干凈了，再從臉盆里用手勺水往臉部沖 。沖洗干凈洗面奶后，就擰開水龍頭(為了節省能源，大家一定不要把水龍頭開得太大，也沒有必要)，用雙手當碗接水沖臉 。
第七，用水，不用手，不用毛巾
除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔!洗面奶按摩完成(當成按在炸彈上，輕柔輕柔再輕柔)，不管用溫水清潔用冷水鍛練，記住，用手勺水往臉上沖，不要用手在臉上按來按去怕沒洗干凈，你用的洗面奶足以承擔清潔的作用，如果不勝任，換掉 。如果怕不干凈，多沖幾遍 。千萬不要用毛巾打濕往臉上狂按!你的臉是珍貴的!是不可再生的!受了傷受了刺激會直接使臉色給你看的!


第八，擦臉用干毛巾，全棉的干毛巾
我很久很久以前就已經拋棄了把毛巾打濕，用毛巾洗臉的習慣了，我都是只用手和清水，最后用柔軟的干燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸干臉上的水份 。
這樣可能你會問，臉上的水份沒有充分吸干啊!那么，你問問自己要百分百的干做什么?如果皮膚可以吸收掉臉上殘余的水份你應該鼓掌慶幸，要知道你喝多少CC的水才能補充到臉部呢?趁細胞們收縮毛孔之際，讓它們順便帶走些水份是壞事嗎?只要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的)，即使含一些不良物質怕什么呢?你的皮膚不是溫室的花朵，你還要出門面對二手煙車輛廢氣紫外線……先打個預防針，讓細胞們早點具有抗毒性不好嗎?

• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿??？關于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 小兒咳嗽可不都是肺熱？小兒咳嗽也分好多種，你知道嗎
• 肝膽疾病|女性晚上當零食吃幾顆，美膚淡斑，大肚子也平了，越來越年輕
• 肝細胞|夏季來了，多吃以下3種食物，滋養皮膚，也可以淡化斑點
• 家人|除了頭孢，吃這些藥也千萬別喝酒
• 感冒|維C過量也有危害！提醒：喝泡騰片不能成為日常
• 巧吃路邊攤早餐 也能同樣變健康
• 痛風也可吃火鍋 但注意少吃肉食
• 伯伯|“ 等我長大了，也要當像您一樣的醫生 ”
• 濕氣|冬瓜和此物一起煮來吃，濕氣沒了，便秘消失了，小肚子也不見了