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中醫養生上可保護胃的7種食物

在這個嚴寒的冬季，小編的好朋友突然地犯了胃病，打了幾瓶的點滴才好，看著好難受呢!小編把為她找得養胃的食物跟大家分享一下，大家一定要做好胃部的保健工作 。在日常飲食上，可多加的注意 。1、山藥
切開山藥，拉出的黏黏細絲，是山藥特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效，改善人體消化，還能促進食欲，尤其適合長期胃部不適導致食欲不振的人，當成平日護胃的好食物 。
2、姜
有溫熱效果，吃姜可以改善胃寒引發的消化不良;吃東西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多，姜除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的人來說，也是不錯的食療，但不適合胃潰瘍、胃食道逆流患者食用;平時容易嘴破、長痘痘、火氣大的人，也不宜吃多 。
3、黑木耳
含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍 。
4、木瓜
含木瓜酵素，有助於分解并加速蛋白質吸收，幫助消化肉類蛋白質 。飯后吃木瓜，可幫助消化，預防胃炎和消化不良 。由於木瓜偏寒，不建議空腹食用 。
5、高麗菜
成分中的纖生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適 。由於容易引起脹氣，因此腹脹患者不宜多吃 。
6、南瓜
南瓜的果膠成分，可保護胃腸道黏膜，避免受粗糙食品刺激，減少潰瘍 。并且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化 。由於南瓜皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用 。
7、秋葵
分泌一種屬于醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁，具有保護胃壁的作冊，并促進胃液分泌及腸胃蠕動、幫助消化、提高食欲，是極佳的顧胃食物 。
為了咱們更好的享受美食，大家要好好的保護咱們嬌嫩的胃部哦!要提醒女性的是，不要為了身材而導致了咱們胃的虛弱 。