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想要補腎壯陽 多喝枸杞泡茶

補腎枸杞壯陽茶

【導讀】:養生滋補在這個時代逐漸被人們重視 ， 而對于男性來說滋補他們最關注的話題就是補腎 ， 當然除了一些日常的食物具有補腎功效外 ， 一些名貴的中藥也是...
養生滋補在這個時代逐漸被人們重視 ， 而對于男性來說滋補他們最關注的話題就是補腎 ， 當然除了一些日常的食物具有補腎功效外 ， 一些名貴的中藥也是補腎的佳品 ， 枸杞子就是歷代名家所推崇的強腎健體、補腎益精、延年益壽的一味中藥 ， 雖然它的價格不如那些參茸蟲草名貴 ， 但卻是百姓滋補的佳品 。枸杞補腎益精的功效盡人皆知 ， 針對不同病證與體質 ， 枸杞子的吃法是不同的 。

腎陰虛的人適合干嚼
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴 ， 最簡單的吃法是枸杞子泡水 。取20—30克枸杞 ， 用開水沖泡 ， 加蓋燜10—20分鐘后飲用 ， 泡兩三次后再把枸杞子吃下去 。直接嚼吃枸杞子更利于營養成分的吸收 。近代醫家張錫純50歲時 ， 就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克 。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒 ， 堅持1—3個月可見效 。體質偏寒的人就不要生吃了 ， 但可放碗里蒸30— 40分鐘后當零食吃 。
老年人腎陰不足主要表現為視物昏花、迎風流淚等 ， 枸杞粥可以來幫忙 。制作方法是 ， 粳米150克加適量水煮粥 ， 粥快熟時再加入30克枸杞 。男士腎陰不足主要表現為陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿不盡 ， 可以常吃枸杞粥、泡枸杞水 。女士腎陰不足表現為月經不調、面色萎黃、失眠等 ， 常吃枸杞子能扶正固本、生精補髓 。女士不妨常吃枸杞銀耳羹 ， 枸杞子25克 ， 銀耳15克 ， 加適量水煎成濃汁 ， 加入蜂蜜20克 ， 再煎5分鐘即成 ， 溫開水兌服 ， 隔日1次 。

腎陽虛的人枸杞泡酒
腎陽虛的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等 ， 適合用枸杞子泡酒喝 。取枸杞子200克 ， 白酒1千克 ， 將枸杞子洗凈晾干泡入酒中 ， 密封14天后開始飲用 ， 每次10毫升 ， 每天2次 。枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽 ， 方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥 。
白領人士、學生整天對著電腦或手機 ， 吃枸杞雞蛋羹能解除視疲勞 ， 延緩視力衰退 。方法是 ， 枸杞20克與兩個雞蛋調勻后加適量水蒸熟 。也可以喝枸杞菊花茶 ， 即將20粒枸杞子、5朵白菊花一起加開水沖泡 。

【想要補腎壯陽 多喝枸杞泡茶】 需要注意的是 ， 枸杞子不能與綠茶一起喝 ， 因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用 。而且 ， 不是所有人都適合服用枸杞子 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥、消化不良者暫時不宜服用;性欲亢進者也不宜服用;枸杞子含糖量較高 ， 糖尿病患者應在醫生指導下服用 。