熱水泡腳|這樣做能除寒濕、通經絡!頸肩腰痛全趕跑!快學一學→( 二 )

花椒蒸梨
材料:花椒20粒,冰糖2粒,梨1個。
做法:梨靠近柄部橫斷切開,挖去核后填入花椒與冰糖,把梨上部拼對好,放入碗里,上鍋蒸30分鐘即可??芍委燂L寒咳嗽。
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干姜花椒粥
材料:花椒3克,干姜5片,粳米100克,紅糖15克。
熱水泡腳|這樣做能除寒濕、通經絡!頸肩腰痛全趕跑!快學一學→】做法:將干姜和花椒用紗布袋包好,加水與大米煮沸,小火30分鐘后取出藥袋,繼續稍煮即可。每日早晚各服1次,可治療脾胃虛寒造成的嘔吐清水或腸鳴腹瀉。