冬季可以多做2事
【|入冬后，記得“少吃2瓜，多吃3白，干2事”，去燥潤肺身體好】1、監督家人 ， 尤其適合老人和小孩 ， 建議不要吃生冷冰凍的食品 ， 經過一個夏天的燥熱 ， 腸胃要進行慢慢的恢復 ， 如果在冬季還持續吃生冷硬的食物 ， 會造成腹瀉發燒的情況 。
2、多鍛煉身體 。 鍛煉身體可以增加血液循環 ， 提高身體的免疫機能 ， 從而減少感冒的發生 。

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