首先 ， 治療的同時要減少皮膚的刺激 ， 如避免搔抓 ， 少用或不用肥皂及沐浴露等洗澡 ， 更忌熱水燙洗 。 因為水溫到了41℃后 ， 癢感自然轉化為痛覺 ， 瘙癢會短時消失 ， 但熱水過后 ， 瘙癢會更加明顯 。
【外陰|瘙癢癥患者如何做好皮膚護理】其次 ， 少吃或不吃刺激性食物 ， 少飲或不飲酒 ， 少吃甜品；多吃蔬菜、水果及清淡滋陰的食品 ， 補充一些富含B 族維生素和維生素C、E、A、D 的食物；積極補充復合益生菌 ， 少食多餐等方式可改善胃腸道環境 ， 提高機體免疫力 ， 有利于延緩皮膚衰老 ， 緩解皮膚瘙癢 。
第三 ， 盡可能避免皮膚的冷熱刺激 ， 注意納涼保暖 ， 避免陽光曝曬 ， 防止皮膚外傷 。 冬季可外搽一些保濕、富含油脂的霜劑如維生素E 霜、尿素脂等以減少皮膚干燥；夏天清洗后可在腋下、外陰和肛周部位涂些爽身粉 ， 減少汗液增加的局部摩擦刺激 。
第四 ， 增加戶外活動；盡可能做一些力所能及的家務；多與人交流 ， 凡事樂觀對待；與人同樂 ， 保持好心情 。 這些是調節健康的秘密武器 ， 對保持皮膚的潤澤、延緩皮膚的衰老、減輕瘙癢的發生都十分有益 。 （via 北京醫院）

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