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戒煙|戒煙后快樂嗎？自身戒煙后的感受告訴你，吸煙的真相( 二 )

肺癌長壽戒煙基因



研究表明 ， 所謂煙癮就是對煙的依賴 ， 主要是心理依賴 ， 生理依賴很小 ， 不像毒品 ， 毒癮重了不吸可能會死 。 煙癮來了 ， 不吸對身體沒有任何不好影響 ， 只會對身體越來越好 。 因此希望打著這個旗號或潛意識里有這種想法而不愿戒煙的人 ， 只有果斷下決心 ， 認識到煙的危害性 ， 就一定能戒成功 。
身邊被煙害死的一些例子
我有幾個認識的人 ， 老煙鬼 ， 一天要吸一兩包 ， 人家要他少吸點 ， 他就舉一些某某不吸煙還死得早 ， 某某吸煙活了八九十歲的例子 ， 而且說實在戒不了 ， 戒煙比死還難受 ， 照吸不誤 。 結果突然檢查得了肺癌 ， 突然就戒了 ， 原來說戒不了的話就是屁話 。
但已經遲了 ， 不久就走了 ， 正當壯年 。

還有一位平時抽煙喝酒都厲害 ， 高血壓突然停藥 ， 說有高人指點喝某種茶就能降壓 ， 且無副作用 。 過一段時間就聽人說此人也走了 ， 走得很突然 ， 不知啥毛病 。 這種人 ， 除了心腦腎心血管病突然發作 ， 還有什么別的選擇 。
這些人就是不相信科學的典型例子 ， 他們老喜歡憑自己吃喝拉撒邏輯去揣度科學事物 ， 將個別案例當作普遍規律去理解 ， 尋找一些為自己惡習搪塞的理由 ， 只能貽害無窮 。
大數據研究表明 ， 吸煙的人比不吸煙的人群 ， 發生肺癌的危險性高出4~5倍 ， 重度吸煙者罹患肺癌的比例要比不吸煙者高出10~30倍 。 何謂大數據？就是抽樣調查1萬、10萬、100萬吸煙和不吸煙的人對比 ， 得到的數據 ， 這樣的數據才具有科學性 。

而有些人就是從潛意識里為了繼續保留自己吸煙的惡習 ， 就尋找各種理由為吸煙辯護 。 如用一個吸煙也長壽的例子和一個不吸煙卻短壽的例子去比較 。 其實他自己也知道是自欺欺人 ， 因為人的健康長壽影響因素很多 ， 如基因、環境、生活習慣等等 ， 并非只受吸煙一種因素影響 。
在同等條件下 ， 不吸煙的人比吸煙的人更健康更長壽 ， 這才是科學結論 。
為什么吸煙對人體影響那么大呢？
這是因為煙草里面含有多種有毒物質 。 研究表明 ， 香煙在燃燒過程中 ， 會產生3000多種有毒化學物質 ， 主要有尼古丁、煙焦油、一氧化碳、氰化物、放射性同位素、重金屬等；已經明確的致癌促癌物就有苯并芘、亞硝胺、β-萘胺、隔、放射性釙、酚化合物等 。
一個人長期吸煙 ， 煙霧中的致癌物就會反復刺激支氣管黏膜和腺體 ， 導致罹患癌癥的風險越來越大 。 因此 ， 煙齡越長 ， 罹患癌癥的風險就越高 。 研究發現 ， 煙齡在15年以上者肺癌發病率是不吸煙的4倍以上；而煙齡20年以上的癌癥發生率隨煙齡增加 ， 煙齡達到60年的人 ， 肺癌發生率比不吸煙者高出100倍 。

近年來的研究發現 ， 香煙煙霧里的放射性物質對身體影響極大 ， 抽一支煙的放射性致癌風險 ， 相當于0.01~0.04mGyX射線照射 ， 如果吸煙20支 ， 就相當于接受0.8mGy的X射線劑量照射 。 而到醫院拍攝一張胸片 ， 受到的X射線照射劑量只有0.4mGy ， 可見每天抽一包煙 ， 就等于每天到醫院做了兩次胸片！
其實 ， 吸煙遠遠不止增加罹患肺癌風險這么簡單 ， 還與肺氣腫、肺源性心臟病密切相關 ， 從而增加罹患高血壓、冠心病、糖尿病以及中風的風險 ， 還會增加口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、腸癌等其他幾十種癌癥的風險 。

罹患癌癥都是因為基因突變 ， 而吸煙者和不吸煙者的基因突變是不一樣的 。 如與肺癌有關的基因突變有三個 ， 即KRAS、EGFR和ALK ， 吸煙者肺癌基因突變主要是KRAS ， 不吸煙者則是EGFR或ALK ， 目前靶向藥主要是針對EGFR和ALK ， 而KRAS突變到目前還沒有特效藥 。 也就是說 ， 即便現在肺癌有藥可治 ， 也是不吸煙者才有這個條件享受 。