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給孩子“潤肺止咳”，這3種方法比冰糖雪梨更管用！( 二 )

曲黎敏


在家中使用加濕器 ， 可以有效地增加空氣中的濕度 ， 從而減少干咳的情況 。 但在使用時 ， 家長們最好仔細查看家中的加濕器是冷霧加濕器（就是有霧型的加濕器） ， 還是蒸發式加濕器（也就是無霧的加濕器） 。
這是因為 ， 它們二者在使用方法上 ， 大有不同！
在使用時 ， 蒸發式加濕器可以直接使用自來水進行加濕 ， 而冷霧式加濕器在使用時 ， 必須添加蒸餾水或純凈水 ， 否則極易引發加濕器肺炎！
倘若家中沒有加濕器 ， 直接在地板上放上一盆水 ， 也是可以增加空氣濕度的~

②使用空氣凈化器
空氣進化器可以有效的去除空氣中漂浮的過敏原 ， 如塵螨、灰塵等 。
因此 ， 當孩子出現干咳的情況時 ， 或是出現了因過敏而導致的咳嗽時 ， 使用空氣凈化器都是十分有用的 。
不過 ， 在選購空氣凈化器時 ， 家長們一定要注意空氣凈化器的吸入功率和濾網的標準 。
這是因為吸入功率的大小 ， 決定著空氣凈化器的除塵、除螨等的效果 。 吸入功率越大 ， 除塵、除螨等的效果就越好 ， 反之 ， 則會沒什么用 。
除了高吸入功率 ， 空氣凈化器的濾網最好選擇HEPA(High efficiency particulate air Filter)標準的過濾網 。 這個標準的過濾網 ， 在去除0.1微米和0.3微米的灰塵等有效率 ， 高達99.998% 。
③拒絕吸煙
香煙的刺激性氣味 ， 也極其容易導致孩子出現干咳的癥狀 ， 并且 ， 家長在吸煙時所產生的二手煙、三手煙 ， 也極易造成孩子呼吸道感染 ， 甚至是影響孩子的正常發育 。
對于家長們來說 ， 吸煙不但會引發咳嗽 ， 還可能會引發肺部出現病變 ， 如肺癌等 。
因此 ， 不僅為了孩子的健康 ， 也為了家長自己的健康 ， 一定要拒絕吸煙！
3. 多喝水
雖然目前并沒有證據證實多喝水對咳嗽有幫助 ， 但如果孩子是出于因咽喉部干癢 ， 而引發的咳嗽的話 ， 適當的喝水濕潤一下也是可以的 。
而對于感染呼吸道合胞病毒的孩子們來說 ， 由于他們可能會出現抗利尿激素水平異常的情況 ， 在這種情況下 ， 過多的增加水的攝入量很可能會引起低鈉血癥等問題 。
那么 ， 孩子每天要喝多少水 ， 才是適量呢？
對于6~12個月的孩子來說 ， 每天最好飲用120~240ml的水 。
對于1~2歲的孩子來說 ， 每天最好飲用240~960ml的水 。
對于2~5歲的孩子來說 ， 每天最好飲用240~1200ml的水 。

（1oz約為30ml 。 ）


孩子咳嗽別忽視 ， 這種情況就要看醫生了！即便大部分的咳嗽 ， 在經過一段的時間后 ， 就會自己消失 。 但如果孩子出現以下這些情況時 ， 家長們就一定要帶著孩子盡快就醫 ， 進行針對性的治療！
1.當孩子出現持續10~14天及以上的咳嗽時；
2.當孩子咳嗽出現惡化時；
3.當孩子的咳嗽帶有痰和黏液 ， 或是出粉紅色的痰或血時；
4.當孩子咳嗽 ， 出現胸痛時；
5.當孩子呼吸急促或喘息時；
6.因為咳嗽 ， 而導致孩子夜間無法入睡時；
7.因咳嗽 ， 而令孩子的聲音變得嘶啞時 。


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