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口臭的原因 去除口臭的方法

導讀：口臭嚴重影響人們的社會交往和心理健康，口腔局部疾患是主要導致口臭的原因 。那么，導致口臭的原因有哪些呢?怎樣去除口臭呢?食療網小編來為大家詳細解答 。

口臭的原因：
一、習慣性
口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食用品殘留未及時清除等也會口臭 。飲水過少也會口臭 。
二、食源性
一般而論，口臭程度隨進食用品種而異，與進食數目成正比，與進食時間成反比 。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等 。其次是臭字號食用品，臭冬瓜、臭乳腐等 。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭 。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經常健談失控，使人大倒胃口 。
三、氣源性
【口臭的原因 去除口臭的方法】 最典型的是吸煙 。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭 。
四、病源性
如肺膿瘍、尿毒癥等很多重病，急需醫療，不在此贅述 。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經期不調等，都會使人有不同程度的口臭 。
五、老年性 。俗稱“老人味”，常為多種原因所致 。
幾種去除口臭的方法：
一、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除往口腔中食用品代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等 。可以先喝幾口凈水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新 。
二、喝檸檬水
飲凈水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，削減因鼻塞、口干或口腔內殘余食用品引起的厭氧細菌造成的口臭 。
三、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的ORGNITU維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物 。
四、早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效 。
此外，逐日用一次牙線徹底清除躲在牙縫內的牙垢 。