雖然壯陽的方式有很多種，但專家最推崇的壯陽方法除了食療和中醫藥療外，其他都不推薦 。常見有效且簡單易操作的藥療食療法由以下幾種：
1，中藥補腎壯陽茶：
原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克 。
【比壯陽藥還給力補腎10種食物】 做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味 。

功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感 。
優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善 。
特別提醒：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪(yu)靈芝都帶有“防偽驗證碼”，可以查詢真偽 。枸杞一定要飽滿的 。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等 。
推薦程度：

• 脂肪肝患者|脂肪肝能不藥而愈？關于脂肪肝，這4個錯誤認知要避免
• 魯南制藥集團|菏澤醫學?？茖W?！棒斈现扑幃a業學院”揭牌
• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 溫陽|醫生使用這種兒童禁用藥致患兒過敏死亡，被判賠償34萬丨醫法匯
• 公司|羅欣藥業：子公司注射用美羅培南通過仿制藥一致性評價
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 中藥|健康公開課：有“還魂藥”之稱的安宮牛黃丸，可以預防心梗嗎？
• 家人|除了頭孢，吃這些藥也千萬別喝酒
• 浴室里的“它”，可能是癌癥幫兇，多數人洗澡時比較喜歡用
• 那過|孕期吃藥對胎兒有沒有影響