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紅棗黑木耳湯的制作方法及其功效

       制作方法
將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時 。
基本特點
清熱補血，適用于貧血患者,黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥.
  基本材料
黑木耳15克，紅棗15個 。
  功效用法
功效：清熱補血，適用于貧血患者 。
用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯 。食療藥膳
【原料】黑木耳15克 紅棗15個
【制作】將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時 。
【用法】每日2次，吃木耳、紅棗，喝湯 。
【功效】清熱補血 。適用于貧血 。氣血雙補調理 月經不調調理 尿路結石 心腦血管疾病調理健康貼士
飲用這帖藥膳湯方有3點注意事項:
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛 。
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃 。
【紅棗黑木耳湯的制作方法及其功效】3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10枚