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飲食|蘇州國醫堂孫嗣章：如何調理糖尿病

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糖尿病帶來的這種“甜蜜的負擔”總是讓人承受不起 ， 它作為國家重點防控的四大慢病之一的疾病 ， 相信多數人對糖尿病并不陌生 。 蘇州國醫堂的老中醫孫嗣章介紹 ， 如今 ， 糖尿病患者明顯增多 ， 多數是和超重肥胖、年齡增長以及環境因素存在一定聯系的 。

飲食|蘇州國醫堂孫嗣章：如何調理糖尿病
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因此 ， 要想遠離糖尿病 ， 做好預防與有效調理是特別重要的 。
一方面 ， 需要我們每一個人做好預防 ， 首先就是需要控制引發糖尿病的危險因素（危險因素已在上篇文章中一具體介紹過） ， 預防糖尿病的發生 。
另外一方面 ， 則是需要做到早發現、早治療 ， 早恢復 ， 有效預防糖尿病帶來的一系列并發癥問題 。 而這就需要我們對糖尿病有清晰的認識 ， 同時需要做到定期體檢 ， 及時關注自身健康問題 。
對于糖尿病患者來說 ， 由于每一個人的體質不同 ， 如果一概而論顯然是行不通的 。 所以在治療糖尿病的方法上 ， 孫主任建議可以采取中藥調理 ， 相對來說 ， 中藥不僅可以調節體內環境、改善體質、緩解胰島素抵抗 ， 還能在一定程度上增強機體免疫力 ， 從而促進身體健康的恢復 。 綜合而言 ， 這是一種比較不錯的選擇 。
溫馨提示：
孫主任建議對于糖尿病患者來說 ， 做好日常護理同樣十分重要 ， 可以從以下兩個方面做起：
【飲食|蘇州國醫堂孫嗣章：如何調理糖尿病】 注意飲食 。 這對于糖尿病患者來說是極其重要的 。 具體來說 ， 對于1型的糖尿病患者來說 ， 如果自身體質比較便瘦 ， 是可以稍微多吃一些的 ， 但是也需要注意適度 。 2型糖尿病多數都是體型偏胖的人 ， 飲食上通常需要控制適量 。 總的來說 ， 飲食適度 ， 尤其是需要盡量規避重油、重鹽、重糖等不良習慣 。 糖尿病患者的個體差異很大 ， 對于飲食的控制不能一概而論 ， 要根據自身的運動情況來確定 。
選擇適合自己的運動 。 雖然說運動本身是一件積極健康的事情 ， 但對于不同體質的人而言 ， 也是需要區別對待的 ， 所以糖尿病患者建議選擇適合自身的運動方式 ， 不要過度運動 ， 以免引起不必要的問題 。
希望以上內容對于糖尿病友可以有一定幫助 ， 希望每一個糖尿病友都可以得到早日康復！