女人貧血除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等 。那么在日常生活中哪些食療方法可以治療貧血呢?
Article 1 豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克 。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可 。每日2次，用開水沖化后溫服 。
功效：養血益陰，滋腎養肝 ?？芍螊D女血虛乏力，月經不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳 。
Article 2 珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克 。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥 。
【女人補血，食療解決】功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復 。
Article 3 羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量 。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛 。
功效：補氣，養血，止痛 。適用于氣血虧虛型痛經 。
Article 4 益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量 。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷 。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用 。1天兩次，服至血止 。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效 。
Article 5 玉米須燉瘦肉
玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許 。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用 。
功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著 。
Article 6荔枝干燉蓮子
荔枝干20粒，蓮子60克 。將荔枝干去殼和核，蓮子去心，洗凈后放在陶瓷罐內加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用 。
功效：荔枝干營養豐富，民間歷來認為是補品，能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀，兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型月經過多 。
俗話說，是藥三分毒，所以我們完全可以用食療的辦法來代替用藥 。效果也很理想 。

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