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功能|最傷肝的行為，除了熬夜、酗酒、生悶氣，沒想到還有它！

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人體的疾病大致可分為三種：物理性損傷（如砍傷、燒傷、摔傷）、感染性疾?。ㄈ缃Y核病、性傳播疾病、乙肝等）和代謝性疾病 。

功能|最傷肝的行為，除了熬夜、酗酒、生悶氣，沒想到還有它！
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大多數疾病 ， 其實都屬于最后一種：代謝病 。
“冠心病、糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、腎病、前列腺病等等現代醫學難以治愈的病 ， 其實歸根到底 ， 都是代謝出了問題 。 這些疾病雖然在醫院分不同科室 ， 其實本質上都是一個病——“肝病” ， 因為肝臟 ， 就是身體內以代謝功能為主的一個器官 。
這里順帶說說前兩種病給我們帶來的啟示 。

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你的病并不是醫生治好的
先說物理性損傷 ， 它給我們帶來的最大啟示 ， 就是我上一篇專欄說到的觀點：人體有強大的自愈能力 。
想想看 ， 如果你切菜時把手切了道口子 ， 除了疼 ， 你會像得了重病一樣緊張嗎？不會 。 因為你知道 ， 過幾天 ， 傷口就會自己愈合 。 也許你會包扎下 ， 也許醫生會給你消毒 ， 但 ， 治愈傷口的是身體自身 ， 包扎和消毒只是為了止血和感染 。
再比如 ， 摔一跤 ， 骨折了 ， 休養一段時間 ， 就能恢復健康 。 這是醫生治好的呢 ， 還是骨頭自己長好的？很明顯 ， 醫生接骨 ， 只是為了讓骨頭對齊 ， 但恢復健康 ， 主要還是身體自身發揮的作用 。
其他疾病其實也一樣 ， 是醫生給你吃藥吃好的嗎？是動手術好的嗎？不是 ， 這些都只是輔助身體更好地自我修復 。
所以有時候不要把病想得那么復雜 ， 調整不該吃的飲食 ， 補充人體需要的營養 ， 身體就能自愈 。

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為什么現在很多人吃藥不管用？
再來說感染性疾病 ， 為什么很多感染性疾病治不好？因為現在抗生素的濫用太嚴重了 。
有人要說了 ， 我平時也沒吃多少西藥 ， 沒輸多少液??！但是大家忽略了一點 ， 那就是食物中的抗生素 ， 尤其是肉類食品 。 養殖業中抗生素的濫用 ， 已經不是秘密 ， 你吃的雞肉 ， 豬肉 ， 牛羊肉 ， 甚至喝的牛奶 ， 很多含有殘留的抗生素 。
這些抗生素在體內日積月累 ， 身體從不適應到適應 ， 很容易產生耐藥性 。 當身體真正生病需要抗生素時 ， 抗生素已經不能對身體施加作用了 。
所以我再一次強調我的觀點：多吃菜 ， 少吃肉 。 不是吃肉不好 ， 是現在市場上的肉不好 。
這也是現在健康養生文章里常提的 ， 但很多人不屑一顧 。

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最后我們來說今天的重點 ， 肝 。
醫學上雖然將病取了不同的名字 ， 做了不同的分類 ， 但在我看來 ， 百病歸宗 ， 一臟安 ， 百病消 。 哪一臟呢？就是我們“肝臟” 。
不管是肝臟的血液調節功能、分泌消化液功能、造血功能都至關重要 。 實際上 ， 還有一個特殊功能被我們遺忘了 ， 那就是肝臟調節全身腺體組織和調節全身淋巴組織的特異功能 ， 只要肝臟功能正常 ， 我們人體就正常 ， 只要我們有病 ， 肝臟功能一定失調 ， 這就是百病歸宗 。
所以現在有的健康暢銷書 ， 取個書名叫《養肝就是養命》 ， 這也許有吸引眼球的目的 ， 但這句話并不夸張 。
說到這兒就要提醒各位了 ， 哪些行為最傷身？