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人總是沒精神，穿再多也感覺“寒”氣四溢，這都是因為腎陽不足

現在的年輕人 ， 有不孕不育癥狀的越來越多 。 當生命不能再接力 ， 一項重大的社會功能不能實現時 ， 感情破裂、婚姻危機、家庭動蕩也容易隨之而來 。 所以 ， 為了實現孕育的夢想 ， 很多人都還在漫漫的求醫路上摸索 。

人總是沒精神，穿再多也感覺“寒”氣四溢，這都是因為腎陽不足
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曾經治療過一位患者 ， 身體素質很不好 ， 氣色差 ， 面色黧黑 ， 人也懶洋洋的 ， 沒有精神 。 她自述非常怕冷 ， 下腹常有墜脹、疼痛之感 ， 而且月經量少、顏色暗紫 ， 有血塊 。 看舌苔 ， 舌質很淡 ， 舌苔色白；搭脈 ， 脈象沉 。 綜合所有的情況看來 ， 她的不孕癥是腎陽不足、子宮虛寒所致 。 不管如何治療 ， 都要特別加強溫補腎陽 ， 讓子宮“回暖” 。 后來經過一年半的調養 ， 她那里終于傳來了懷孕的喜訊 。
從這個病例可以看出 ， 大家一定要注意養護好自己的腎陽 。 千萬不要把補腎壯陽當成只是男人的事情 。 現代女性為了美麗常常衣著單薄 ， 比較容易耗損陽氣 。 另外 ， 無論男女老少 ， 現代人都比較貪涼 ， 如夏天經常待在低溫的空調室內 ， 常喝冷飲或是涼性的飲料來降火、瀉熱 ， 抑或是因為青睞排毒而常吃綠豆、苦瓜等涼性食物等 ， 這些行為一旦控制不好 ， 都會消耗身體的陽氣 ， 導致腎陽不足 。

人總是沒精神，穿再多也感覺“寒”氣四溢，這都是因為腎陽不足
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【人總是沒精神，穿再多也感覺“寒”氣四溢，這都是因為腎陽不足】如果腎陽不足 ， 就意味著人體中的“小太陽”功能變差 ， “原動力”不足 ， 不能正常推動和溫煦臟腑組織 。 那身體這個小自然就會因為缺少動力和溫暖而變得太過陰寒 ， 人則容易表現為沒有精神 ， 沒有活力 ， 同時惹來諸多“寒”病纏身 。 如氣色差 ， 面色黧黑 ， 畏寒怕冷 ， 腰酸腿疼或是腰酸如折 ， 腹部不暖 ， 四肢不溫 ， 小便頻多、清長、失禁 ， 大便稀溏或便秘、久泄不止及五更泄瀉 ， 性欲減退等 。 女性可能除了有月經量少、顏色暗紫、有血塊 ， 宮寒、不孕之外 ， 還可能引發白帶增多、清稀 ， 月經色黑、延期 ， 甚至是閉經等；男性則可能出現前列腺炎、陽痿、早泄或是不育等 。

人總是沒精神，穿再多也感覺“寒”氣四溢，這都是因為腎陽不足
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俗話說“十病九寒” 。 可以說 ， 很多疾病都是由于腎陽不足 ， 身體虛寒所致 。 因此 ， 無論男女老少 ， 都不要小瞧腎陽不足的問題 ， 否則人不但會變得沒有精神 ， 而且還會體質變寒 ， 引來百病的折磨 。 尤其是年輕男女 ， 為了下一代著想 ， 更要多加注意！養腎貼心小提示
中醫認為 ， 常“按摩腰眼”能溫煦腎陽、暢達氣血 。 做法為：兩手掌先對搓發熱 ， 然后緊按于腰眼處（第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處） ， 稍停片刻 ， 然后用力向下搓到尾閭部位 。 搓30～50遍 。 最后 ， 兩手輕握成拳 ， 用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處5分鐘即可 。 每天早晚各1次 。