1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

為什么有些人老得快，而有些人老得慢？你屬于哪一種？

你是如何發現自己變老的？
【為什么有些人老得快，而有些人老得慢？你屬于哪一種？】小九曾詢問身邊的朋友 ， 答案五花八門 。
85后策劃經理：年輕的時候心情不好的表現只是吃不下飯 ， 年紀大了以后心情不好的表現是失眠 。 這個月方案被斃了好幾個 ， 愁得夢里都在想策略 ， 還時不時半夜驚醒 。
90后美編：之前 ， 我連續加班一個半月 ， 每天到家恨不得不洗澡就睡覺的時候 ， 我就知道自己老了 。 想當年 ， 我是能在網吧通宵后去打籃球賽的“體能小王子“ ， 沒想到現在成這樣 。

為什么有些人老得快，而有些人老得慢？你屬于哪一種？
文章圖片
95后運營：在發現自己出現第一條眼紋的時候……
嬉笑間 ， 人們對衰老與生俱來的緊張情緒在悄悄蔓延 。
衰老 ， 是一個沉重的話題 。
這一屆每天“保溫杯里泡枸杞“、”帶著護膝去蹦迪“的年輕人不愿去想 ， 也不敢去想自己到了父母那個年紀 ， 還能不能去爬山、散步、釣魚、跳廣場舞……
衰老 ， 是一個艱巨的話題 。
衛健委相關數據顯示 ， 中國2018年人均預期壽命是77歲 ， 健康預期壽命僅為68.7歲 。 也就是說 ， 每位居民大致有8年多的時間帶病生存 ， 慢病纏身 ， 生活質量下降 。 人們看似活得更長 ， 但并不意味著活得更健康、更快樂 。

為什么有些人老得快，而有些人老得慢？你屬于哪一種？
文章圖片
衰老 ， 是一個深刻的問題 。
預計到2030年 ， 中國65歲以上的人口比例將超過日本 ， 成為全球老齡化程度最高的國家屆時 ， 50歲以上人口的數量將超過17歲以下人口 ， 這樣的“倒金字塔”結構 ， 放眼人類歷史 ， 也是頭一遭 。
當人口衰老和老齡化 ， 成為全球各個國家均面臨的嚴峻挑戰；當整個地球都會在未來變得又老又窮 ， 你我該怎么辦？
衰老 ， 是機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象 。
從神仙煉丹、到長生不老藥 ， 人類花了幾千年的時間去逐步解密衰老這一現象背后的終極秘密 。 直至發展出近代生物醫學 ， 人們才明白：一切生命的關鍵問題都要到細胞中去找答案 。

為什么有些人老得快，而有些人老得慢？你屬于哪一種？
文章圖片
從細胞科學的定義上來講 ， 人體本質是數萬億個細胞在一起協同工作 。 衰老是由一系列的在分子層面和細胞層面所遭受破壞 ， 并帶來的負面影響累積到一起的結果 。 也就是說 ， 衰老的根源是細胞損傷 。
那么 ， 是什么導致了細胞的損傷呢？
就在這幾年 ， 科學界找到了一種答案 。
是一種叫做NAD（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）的物質在下降 。
這種物質廣泛存在于每個人體細胞中 ， 直接參與人體生命活動的物質代謝、能量合成、細胞DNA修復等多種生理活動 。 同時 ， 它也是細胞內DNA修復系統的重要原料 。
用一個非常簡單的比喻 ， 給大家來解釋一下NAD是什么以及為什么它如此重要 。
如果把人體比作燈泡 ， 身體若要正常行使各種功能 ， 就必須有“電源”為其“供電” 。 這個電源就是我們身體內部的各種精密機制 ， 而NAD就好像是把燈泡和電源連接起來的“電線” 。 如果缺少電線 ， 人體這部機器將有心無力 ， 運轉失靈 ， 逐漸衰老 ， 直至死亡 。
隨著年齡增長、機能下降 ， 創造更多NAD的過程開始變慢 ， 消耗NAD的活動開始加速 。 到60歲時 ， 一個人的NAD水平大約是他們40多歲時的一半 。

為什么有些人老得快，而有些人老得慢？你屬于哪一種？