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冬天干燥，用這“長壽果”泡水喝，清熱止咳還潤肺

冬天干燥 ， 咽干、咳嗽、便秘等各種小毛病都找上門來 ， 令人困擾 。 想要緩解這些小毛病 ， 向大家推薦一個好東西——羅漢果 ， 性甘 ， 入肺、脾經 ， 不僅甘醇可口 ， 還有清咽利肺、潤燥生津等諸多功效！

冬天干燥，用這“長壽果”泡水喝，清熱止咳還潤肺
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1.清肺潤燥
羅漢果在民間素有“神仙果”、“金不換”的美稱 。 搭配百合能清肺潤燥 ， 保濕美容 。 推薦常喝羅漢果百合豬肉湯 ， 能起到清肺潤燥的功效 。
推薦：羅漢果百合豬肉湯
做法：選取百合30克、羅漢果半只、豬瘦肉100克、生姜3片；將羅漢果和百合洗凈、浸泡 ， 豬瘦肉洗凈切片 ， 與生姜放進鍋內；加清水 ， 武火煮沸后 ， 改文火煲兩小時便可食用 。
2.清咽利肺
在干燥、多霧、重霾的氣候里 ， 咽喉壓力山大？霧天的午后喝羅漢果飲品的清咽效果更好 ， 這是因為清晨的霧氣最濃 ， 中午差不多就散去 ， 人在上午吸入的灰塵雜質比較多 ， 午后喝能及時清肺 。
推薦：羅漢雪梨湯
做法：取羅漢果1只 ， 雪梨1個；將雪梨去皮、核 ， 切成碎塊；羅漢果洗凈 ， 與梨塊一起放在鍋中 ， 加水適量 ， 共煎30分鐘 。 代茶飲 ， 每天1劑 。 本茶具有清熱滋陰的功效 。
3.清熱明目
一般人都認為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適的人食用 ， 其實羅漢果對容易火氣大、眼睛不好的人群效果也很顯著 。
推薦：菊花羅漢果飲
做法：菊花9克 ， 羅漢果半只；放在茶杯中 ， 以沸水沖泡代茶飲 ， 可以清熱潤肺明目 。
羅漢果潤腸而不傷腸胃 ， 它的藥性比較溫和 ， 可以很好地排濁、通便 ， 尤其針對老年人常見的脾胃虛弱引起的虛秘效果很好 。

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羅漢果不能和什么一起吃
1.桂圓
羅漢果具有清熱潤肺的功效 ， 還有助于滑腸通便 。 通常被用于肺火燥咳和腸燥便秘 ， 不能和桂圓肉一起熬煮制,因為羅漢果和桂圓肉一起煮制的時候 ， 會發生一定的化學反應 ， 導致味道出現改變 ， 使人產生反胃的感覺 ， 誤食之后可能會出現嘔吐等不良癥狀 。
2.黃瓜
羅漢果和黃瓜一起食用 ， 也會出現惡心嘔吐的癥狀 ， 最好不要一起食用 ， 可以隔段時間食用 。
3.花茶
羅漢果不適宜搭配其他花茶 。
4.桂圓肉
【冬天干燥，用這“長壽果”泡水喝，清熱止咳還潤肺】羅漢果不能和桂圓肉一起熬茶喝 ， 羅漢果和桂圓肉一起熬茶時 ， 通過化學反應 ， 熬的茶味道很怪 ， 讓人有反胃的感覺 ， 多喝可能還會有其他的不良癥狀 。
羅漢果的禁忌人群
1.體質偏寒的人不要吃
因為羅漢果本身就是一種可以幫助去火的東西 ， 而如果你的體質本來就偏涼 ， 那么這個時候再服用羅漢果的話 ， 就會出現涼上加涼的情況 。 尤其是涼性體質的女孩子 ， 最好是少吃一點羅漢果 ， 因為這樣會影響到我們身體其他方面的健康 ， 比如說子宮 。 女孩子如果長時間都是維持在一個良性體質的話 ， 那么很有可能會影響到自己的生育 。
冬天干燥，用這“長壽果”泡水喝，清熱止咳還潤肺
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2.腸胃疾病患者
哪怕是普通人長時間地飲用羅漢果茶 ， 都可能會讓腸胃受到不同程度的傷害 ， 而如果本身腸胃健康就不太正常的人服用羅漢果茶 ， 只會讓腸胃受到更大的傷害 ， 因此這一類人群是不建議大家服用的 。
3.脾胃健康不好的人
脾胃有問題會體現在哪些地方呢？最常見的就是夜尿增加 ， 所以如果你有這樣的癥狀 ， 一定不要去嘗試飲用羅漢果茶 ， 這樣會讓你的脾臟健康受到更大的傷害 。