1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

接種|“雙節”將至，銀川市疾控中心發布重要提示！

疫苗疫情風險人員接種新冠病毒疫苗消毒防控人群流感雙節銀川市劉素紅

近日
國內多地報告新增本土散發新冠病例
局部地區出現新冠聚集性疫情
疫情防控形勢依然嚴峻
隨著元旦、春節假期的臨近
人員流動和聚集越來越頻繁
同時
進入冬春季流感活動高峰時期
增加了新冠疫情傳播風險
為做好“兩節”期間疫情防控工作
確保市民度過歡樂、祥和的節日
銀川市疾病預防控制中心
發布溫馨提示
一、要嚴格落實主體責任 。 加強社會面防控 ， 各單位要把預約限流、測溫驗碼、佩戴口罩、通風消毒、“一米線”等措施落到實處 ， 嚴禁人員扎堆聚集 。 嚴格控制社區(村)內聚集性活動 ， 倡導喜事緩辦、喪事簡辦、宴請不辦 。 及時清理社區(村)內垃圾 ， 保持生產生活環境衛生 。
二、要關注疫情流行近況 。 請市民朋友減少外出 ， 非必要不出銀、非必要不出境 ， 非必要不去中高風險地區 ， 建議在銀過春節 ， 減少人員流動 ， 減少旅途風險；確實需要出行的 ， 要提前查詢居住、旅行目的地相關隔離防疫、核酸檢測政策；鼓勵春運期間錯峰、避峰返鄉返崗 。
三、要提前做好行程規劃 。 如需出行 ， 要備好充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資 ， 備好預防感冒、腹瀉、暈車等藥品 ， 心臟病、哮喘、高血壓、糖尿病等患者要隨身攜帶常用藥品 。 盡量選擇空曠的郊外旅游方式 ， 避開熱門景點 ， 實行預約、錯峰出行 。 老人、慢性病、孕產婦等特殊人群 ， 不建議安排遠行 。
四、要做好出行健康防護 。 要科學佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離；配合鐵路、民航、客運等交通部門檢查、測溫驗碼工作；候機、候車時 ， 盡量不在人多擁擠、空氣污濁的密閉場所久留 ， 選擇在空氣流通的地方等候 。
五、要減少不必要的聚會 。 不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會 ， 盡量避免在密閉空間中聚會 ， 活動盡可能簡短并注意開窗通風 ， 可以同時打開門窗形成對流 ， 也可使所有房間逐一通風 。 參加活動的人員要做好個人防護 ， 與他人保持安全距離 ， 杜絕帶病聚餐聚會 。
六、要保持個人衛生習慣 。 勤洗手 ， 飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手 ， 用肥皂或洗手液 ， 流動水沖洗20秒 。 如果不方便洗手 ， 應使用免洗手消毒劑 。 遵循咳嗽打噴嚏禮儀 ， 咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩 ， 口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內 。 不隨地吐痰 。
七、要保持健康生活方式 。 冬春季氣溫多變 ， 應根據氣溫變化適時增減衣物；注意勞逸結合 ， 適度運動鍛煉 ， 多做有氧運動 ， 避免高強度對抗性劇烈的鍛煉；規律作息 ， 保證充足睡眠 ， 保持情緒穩定和身心愉悅 。
【接種|“雙節”將至，銀川市疾控中心發布重要提示！】八、要合理膳食注意衛生 。 節日期間 ， 不要暴飲暴食 ， 規律用餐 ， 粗細搭配 ， 合理膳食 。 選購進口冷鏈食品時 ， 注意個人防護 ， 做好外包裝消毒 ， 分類分區儲存 ， 避免交叉感染 ， 做到生熟分開、煮熟蒸透 。 廚房要保持通風和清潔 ， 必要時進行環境和餐具炊具消毒 。 注意飲食衛生 ， 倡導使用公筷公勺 ， 實行分餐制 ， 拒絕食用野味 。
九、要注意做好健康監測 。 要密切關注自身及家人的身體狀況 ， 尤其是有境內外、中高風險地區旅行史的朋友更要做好自身健康監測 ， 如出現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀 ， 要佩戴口罩及時就近前往醫院發熱門診就醫 ， 不建議乘坐公共交通工具 。 要主動向單位或社區報告發病情況和旅行史、接觸史 ， 不要帶病上班 。