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合成藥|高尿酸的“元兇”已公布：不僅是酒精，這3種食物勸你及時忌口！

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高尿酸，不知從何時起，竟然成為了一個流行病。
作為生活中較為常見的代謝性疾病，如今我國的患病人數甚至已經超過糖尿病，高達1.2億。
但要知道，這個患病率是20多年前的十多倍，這速度堪比房價??！
也正因如此，高尿酸也繼高血糖、高血壓、高血脂“三高”之后，成為了第四高，成為了危害國民健康的常見病之一。
患有這種疾病后，如果控制得不好，體內尿酸含量過高的話，就會導致尿酸鹽結晶的形成，從而誘發痛風。
而痛風這種疾病是非常痛苦的，發作時十分的疼痛，很多人都難以承受。

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引發高尿酸的真正源頭，除了喝酒，還有哪些？
生活中很多人認為高尿酸的發生與喝酒有關。
這是因大量的飲酒后，很容易就會影響到人體的正常代謝，從而導致體內的尿酸無法及時地排出體外，增加患有痛風的幾率。
但事實上，高尿酸的真正源頭不僅僅酒精，而是與日常的飲食息息相關。

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比如：
1、動物內臟
多數的動物內臟都是屬于含嘌呤較高的食物，如果食用過多的話，會導致體內的嘌呤含量升高，從而影響到體內尿酸的正常代謝，就會導致大量的尿酸聚集，從而增加痛風的概率。
2、肉湯
生活中很多人有喝湯的習慣，尤其是在生病的時候，常常會選擇喝肉湯或是大骨頭湯，認為這些湯具有滋補的效果，而且覺得肉湯熬制的越久，里面的營養就會越豐富。
但其實湯中的營養成分遠沒有肉多，而且這些熬制的肉湯中會含有大量的嘌呤，這些嘌呤很容易溶入水中，熬得越久，嘌呤的含量就會越高。
如果長期大量地喝這種肉湯，就會影響到體內尿酸的正常代謝，進而就會增加痛風的風險，對身體健康是非常不利的。
3.高嘌呤海鮮
像魚卵、沙丁魚、蛤蜊、生蠔、干貝等這類海鮮，通常每100g中含有150-1000mg的嘌呤，若經常使用這類海鮮，就會增加嘌呤攝入過多，容易引發尿酸鹽沉淀，進而誘發痛風。
而多數的海鮮嘌呤都明顯增高，而魚蝦類的嘌呤含量也是接近高嘌呤海鮮那一類，若平時真的想吃，就需要控制量。

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單純飲食控制，對于降尿酸作用也是有限的
雖說減少飲食中的嘌呤攝入很重要，但若單純飲食控制就像降尿酸，起作用卻十分有限，一般只能降低10％-20％。
目前醫學建議，對于血液尿酸水平超出540的會患者，即便沒有出現痛風等現象，都需要立即使用藥物。
如果合并心腦血管疾病，又或者糖脂代謝出現異常，那么尿酸水平超出420，就要開始藥物治療。

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而針對于降尿酸的藥物也有很多，而引發高尿酸血癥的病因主要分為兩大類----尿酸生成過多、尿酸排出不暢，病因不同，針對于治療策略也有所不同。
比如抑制尿酸合成藥主要是別嘌呤醇、非布司他；比如促尿酸排出藥主要是苯溴馬隆。
因此，患者需要在醫生建議指導下，結合自己病因選擇合適的藥物。
另外日常生活還要注意，多喝水、多排尿，這樣能夠幫助排出體內多余的廢物和尿酸。
同時也要多運動，運動能夠幫助加速體內的血液循環，也能幫助排出多余的代謝廢物。這些方法還能提高腎小球的濾過率，避免體內堆過多的尿酸，對于預防痛風也是很有幫助的。