如何預防
腦血管疾病的危險因素大致可分為兩類：
- 一類是不可干預的 ， 如年齡、性別、遺傳和種族等；
- 另一類是可干預的 ， 如高血壓、糖尿病、心臟病、血脂異常、吸煙、酗酒、肥胖、不良生活方式、睡眠呼吸暫停、頸動脈狹窄、精神壓力過大、高同型半胱氨酸血癥等等 。
同時 ， 有相關疾病的患者應注意 ， 通過合理健康的生活方式將高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病指標控制在正常或適宜的范圍內；房顫或有其他心臟疾病患者 ， 應控制心臟病相關危險因素 ， 并且應定期到醫院復診 。
那讓我們一起來踐行健康的生活方式吧！
清淡飲食；適度運動鍛煉；克服不良習慣 ， 如戒煙酒、避免久坐等；防止過度勞累；兩便通暢；冬季注意防寒保暖；保持情緒穩定；定期進行健康體檢 ， 發現問題早防早治等等 。
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養成健康的生活方式 ， 定期進行腦卒中危險因素篩查 ， 做到早發現、早預防、早診斷、早治療 ， 可以有效地防治腦卒中 。
最后 ， 腦卒中的治療可謂與時間賽跑 ， 越早送醫治療 ， 預后效果越好 。 因此 ，當患者出現腦卒中的相關癥狀時 ， 須盡快就醫就診 。
來源：全民健康生活方式行動
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