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紅豆減肥法 紅豆陳皮水瘦身去脂

紅豆減肥法紅豆陳皮水

【導讀】紅豆陳皮水瘦身去脂 ， 紅豆陳皮水怎么做才好吃 ， 下面小編為你詳細介紹 。陳皮又叫橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮 。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮 。橘常綠小喬木或灌木 ， 栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原 。分布于長江以南各地區 。10至12月果實成熟時 ， 摘下果實 ， 剝取果皮 ， 陰干或通風干燥 。廣陳皮剝取時多割成3至4瓣 。陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮” 。
紅豆即赤小豆 ， 《本草綱目》說其性下行 ， 能通小腸利小便去腫脹 ， 另外它有調經通乳作用 ， 對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切 。此外 ， 陳皮有化痰止咳、助消化的作用 。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果 。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質 ， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。多吃可預防及治療腳腫 ， 有減肥之效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動 ， 減少便秘促進排尿 ， 消除心臟或腎病所引起的浮腫 。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內 ， 達到瘦13公斤左右的具體成效!


紅豆減肥法 紅豆陳皮水瘦身去脂
紅豆陳皮水制法
材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許 。
制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時 ， 然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘 ，  ， 加入陳皮焗10分鐘後 ， 再加少許幼鹽便可 。
功效：紅豆具有利水去腫的功效 ， 陳皮可幫助消化、宣通五臟 ， 與紅豆結合能減肥消腫 ， 建議每日餐後飲用 ， 2星期便見效果 。

綠豆陳皮茶
材料：綠豆20克、陳皮茶10克 。
綠豆陳皮茶制法
1、將綠豆洗干凈后放入鍋內 ， 用大火煮開 。


紅豆減肥法 紅豆陳皮水瘦身去脂
2、鍋開后將煮綠豆的開水倒出 ， 將陳皮加入綠豆水中 ， 繼續煮20分鐘即可 。
【紅豆減肥法 紅豆陳皮水瘦身去脂】特色：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了 ， 其原因是如果煮綠豆的時間過長 ， 容易降低其解毒的功能 。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C ， 有退燥熱、降血壓的作用 ， 同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效 。綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品 。