現代醫學和營養學認為，某些食物與營養素能夠促進性欲，調節性感和滋養性功能 ?？茖W地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界 。歐洲最著名的性學研究家P.O艾羅拉博士經研究指出一批篩選出來的可以“助陽”的最佳食物 。
1、荔枝：
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分 。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效 。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥 。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥 。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病 。但荔枝性溫，不能多食 。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝 。

吃出猛男 揭秘頂級壯陽食物
【吃出猛男 揭秘頂級壯陽食物】  

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