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糖尿病|家有糖尿病老人，冬天一定要注意這幾點！

糖尿病血糖


糖尿病|家有糖尿病老人，冬天一定要注意這幾點！

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糖尿病|家有糖尿病老人，冬天一定要注意這幾點！

糖尿病是一種比較常見的疾病 ， 如果在平時控制不好的話 ， 會產生一系列的并發癥 ， 因此對于糖尿病患者在日常生活中要格外注意 ， 特別對于上了年紀的老人來說 ， 如何在冬天控制血糖穩定？

1、注意身體保暖
老人過冬要注意防寒保暖 ， 根據氣溫來給自己適當添加衣物 ， 重點護好身體的頭和腳 。
當身體受寒后會使全身血液循環減緩 ， 身體代謝變慢 ， 導致抗病能力下降 ， 所以做好保暖能讓身體的血液循環通暢 ， 避免血糖上升導致其它并發癥的發生 。
2、注意泡腳
在冬天 ， 很多人喜歡泡腳來讓身子暖和起來 ， 但對于老年糖尿病人來說 ， 泡腳時需要特別注意 。
糖尿病由于長期的高血糖使神經發生病變 ， 導致患者的感知疼痛能力下降 ， 在泡腳的時候 ， 極其容易被燙傷引發糖尿病足 ， 所以在泡腳的時候要注意水溫不能過高 ， 另外要注意泡腳時間 ， 也不能夠讓自己泡太久 。

3、控制飲食
冬季天氣寒冷 ， 能量消耗容易多 ， 經常感覺到餓 ， 容易攝取過多高熱量食物 ， 所以對于老年人 ， 要控制好自己的飲食 ， 可以采取少食多餐的方式 ， 脂肪攝入量不能過多 ， 以免誘發其它疾病 。
但應攝入充足的蛋白質 ， 比如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等 ， 不僅便于人體消化吸收 ， 而且富含必需氨基酸 ， 營養價值較高 ， 可增加耐寒和抗病能力 。
4、定期監測血糖
定期監測血糖是非常有必要的 ， 老年人在冬天也要堅持監測血糖 ， 監測的時候采取空腹監測 ， 這樣能夠及時的發現血糖水平 ， 測量也會比較的準確 ， 如果在測量血糖的時候出現了變化 ， 就應該采取科學的控糖方式 。

【糖尿病|家有糖尿病老人，冬天一定要注意這幾點！】老年人控制糖尿病注意以上4點 ， 除此之外 ， 在冬天也要多運動 ， 適當的運動能夠促進身體的新陳代謝 ， 增強身體免疫力 ， 防止在冬季因為天氣過于寒冷 ， 而出現血管硬化引起心腦血管疾病危害生命 。