脾胃|【養生】山藥價廉功效多,推薦十六種用法( 三 )


15.與芡實并用

脾胃|【養生】山藥價廉功效多,推薦十六種用法
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山藥味甘歸脾,健補脾胃,固攝氣化,且饒有收斂之力;芡實益腎健脾,收斂固澀,二者伍用,補脾胃之氣,并收斂脾胃之真氣,其補虛收攝,斂氣固澀之功益彰。
16.與薏苡仁并用

脾胃|【養生】山藥價廉功效多,推薦十六種用法
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皆清補脾肺之藥。然單用山藥,久則失于黏膩,單用薏米,久則失于淡滲,惟等分并用,乃可久服無弊。二者色入肺脾,一補一滲,健脾補虛,潤肺滋陰,勝似珠玉。
山藥膳食良方推薦
先將山藥、薏苡仁搗成粗渣,煮至爛熟,再將柿霜餅切碎,調入融化,成年人適量服用,有益健康?!?br /> 來源:廣州醫科大學附屬中醫醫院,廣東中醫藥;作者:顧穎敏 主任中醫師
編輯:陳佳
責編:陳廣泰