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5種“黑名單”食物 孕媽吃不吃

據“國家質量監督檢疫總局”網站消息，歐盟今年將加強對我國5類食品的進口監管，它們分別是：冷凍草莓、芥藍、干面條、新鮮柚子和茶葉 。這5類出口食品被懷疑農殘超標，有的甚至含有害物質 。很多孕媽看到一定有疑問了：這樣的“黑名單”食物，到底該吃不該吃？小編這就為您一一盤點 。
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圖片來源于華蓋
食物一：茶葉拉“黑”理由：可能農殘超標
茶葉的農藥殘留問題近些年一直廣受關注，很多人擔心泡茶時，茶葉上殘留的農藥會進入茶水中，從而對健康造成危害 。
孕媽吃不吃？
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕 。另外，茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收，容易造成媽咪和胎寶寶貧血 。
當然，茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由于妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食欲 。因此，有飲茶習慣的孕媽咪仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可 。只是切忌不要在空腹時飲用，一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水 。
【5種“黑名單”食物 孕媽吃不吃】一般來說，當年5月底前采制的春茶農殘很少 。春茶生長期間茶樹一般無病蟲害，使用農藥數量、種類有限，茶葉被污染的可能性較小 。那么應該怎樣辨別春茶呢？春茶的芽葉一般較肥壯厚實，有的還有較多毫毛，色澤鮮潤，香氣濃郁而新鮮 。春茶沖泡時茶葉下沉較快，香味持久，滋味醇厚，葉底柔軟厚實 。此外，喝茶最好經常變換產地和品牌，一次別放太多茶葉，這些也是規避食品安全風險的好辦法 。