對自己的心腦血管健康比較擔心的人 ， 不一定要生搬硬套別人的方法 。 自己胃不好 ， 硬要吃冷飯 。 白米飯換成雜糧飯 ， 就很健康 。
Dr.X說
【同樣愛吃米飯，為什么我們比日本人更容易得糖尿病？醫生說了答案】要想身體健康 ， 也得吃得健康 。 少油少鹽清淡口 ， 控制主食份量 ， 這樣才能保護好我們的心腦血管健康 。


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