1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

去皺紋最好的方法 7個方法遠離皺紋( 二 )

美容養顏湯


第二時段、10：00：眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的抽個空檔給自己放個“小假” ， 找個靠窗的位置 ， 用鼻子深吸氣的同時開始閉眼 ， 吸到不能再吸的時候 ， 緊閉雙眼 ， 一直睜到最大;恢復正常呼吸后 ， 雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次 。重復2-3次后你會發現面部和眼部的皮膚都舒服了不少哦 。
第三時段、12：00：眼皮沉重該給自己放“大假”了 。吃完清淡又能補充能量的午餐后 ， 稍事休息就來做個簡單的“眼球運動”吧 ， 放松雙眼 ， 視線不要落在任何目標上 ， 然后緊閉雙眼 ， 保持2-3秒后 ， 突然睜開雙眼 ， 再保持2-3秒 。頭不動 ， 將眼球分別向左、右、上、下轉動 ， 并分別保持2-3秒 。做完后 ， 就去打半個小時的盹吧 ， 對提升整個下午狀態都具有決定性的作用 。
第四時段、15：00：看東西有點模煳、眼睛干澀按下暫停鍵 ， 起立做做“課間操”吧 ， 站立 ， 把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在你面前的電腦桌上 ， 然后向后移動雙腳直至身體呈前推的姿勢 ， 雙臂撐住但可活動自如 。彎曲雙臂使兩肘朝外 ， 慢慢朝電腦桌前降低胸部 。頭、背、臀及腿保持在一條線上 。保持這個姿勢2秒鐘 ， 然后起身 ， 重復這個動作數次后 ， 你會發現頸肩的酸痛減輕了不少 。


第五時段、18：30：雙眼無神、無力、渾身無力回家后的第一件事就是卸妝 ， 分別用專門卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在你臉上一天的化妝品和疲憊 ， 清潔完后記得拍上爽膚水保濕 。吃完晚餐后到小區里散散步也是不錯的選擇 ， 既幫助消化了食物又恢復了精神 。
第六時段、21：40：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明顯眼部瑜伽“燭光冥想”可以幫助放松心情、情緒安定、強化目力 ， 一起來學習下吧：選擇一個舒適的坐姿坐好 ， 在暗室中 ， 點燃一支蠟燭放在面前1.5-2米遠處 ， 高度和雙眼在一條水平線上 。挺直嵴柱 ， 放松全身 。開始時閉上眼睛 ， 然后睜開雙眼注視前面的燭光 ， 盡量不要眨眼 。
第七時段、22：00：晚上十點這段時間是護理肌膚的黃金時期 ， 最好選擇十點后開始做肌膚護理工作 ， 盡量不要熬夜 ， 因為長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化 ， 加速皺紋的出現 。而夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段 ， 充足的睡眠才是最有效的護膚之道 。不要認為面霜和眼霜質地相似 ， 所以涂眼霜沒必要 ， 眼部皮膚和面部皮膚構造不同 ， 是面部角質層最薄、皮脂腺分布最少的部位 ， 同時也是肌膚活動最頻繁的部位 ， 需要用專業眼部產品來解決眼部問題 。
【去皺紋最好的方法 7個方法遠離皺紋】總結：在看過上面的文章后 ， 大家已經學會如何去除臉部皺紋了 ， 想要保持肌膚年輕態 ， 就要注重自己的生活品質 ， 在使用方法消滅皺紋后 ， 就要時刻注意肌膚 ， 不要讓皺紋再次爬上臉部 ， 一定要學會保養肌膚哦 。