不過 ， 如果是年輕人群 ， 體重則還是保持達標更為健康 ， 因為他們的身體情況較老年人而言更好 ， 若超重 ， 反而是不利于健康的 。
當然了 ， 跟壽命長短有關的因素不只體重這一個 ， 心態、步速、握力以及老人的生活是否可以自理等也是影響因素 。 對于大多數人來說 ， 平時堅持好的生活習慣 ， 對于延長壽命是大有益處的 ， 而若總是吸煙酗酒 ， 可能就會縮短壽命 ， 對于有這些不良習慣的人來說 ， 建議要擺正心態 ， 不要抱有僥幸心理 。
綜上 ， 中國人的標準體重范圍 ， 你達到了嗎？不妨用上面這個公式計算一下 ， 對照自己的情況及時調整 ， 控制得了體重 ， 身體會更健康 。
參考資料：
[1
《你知道自己的標準體重應該是多少嗎》.河北新聞網.2016.01.14
[2
《體重與死亡率的關系被發現了!萬萬沒想到 ， 原來這樣的體重最長壽》.齊魯壹點.2020.06.11
[3
《你的理想體重是多少？其實可以算出來 ， 教你簡單計算公式》.光明網.2020.01.10

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