1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

楊延芳|冬天腦血管也怕冷！專家提醒注意保暖避免嚴寒刺激( 二 )

患者疾病身體血壓習慣活動腦血管方先生肖先生隋女士楊延芳


“臨床上 ， 近年來腦血管病的患者人數呈逐年上升趨勢 ， 并向年輕化蔓延 。 最令人擔憂的是 ， 30歲左右發生腦梗塞和腦溢血的患者越來越多 。 ”究其原因 ， 楊延芳分析說：“心腦血管病增多與社會競爭壓力加大、生活節奏加快以及人們攝取高脂肪、高膽固醇食物過多和體力活動減少、吸煙等不良飲食生活習慣密切相關 。 特別是中青年人 ， 常以透支健康來應付生活及工作壓力 ， 使這一病癥趨于年輕化 。 ”
專家建議
有高血壓病史的年輕人 ， 一定要謹遵醫囑規律服藥 ， 高危人群要時刻警惕身體的異常 ， 出現心慌氣短、脈搏不整、胸悶胸痛、頭暈頭痛、說話無力或暫時性吐字不清等反應 ， 都要及時就醫檢查 ， 越早治療效果越好 。 要定期檢測血壓和血脂 ， 一旦發現有問題 ， 應及時讓專業醫生來區分屬于哪種類型的高血壓和高血脂 ， 制訂出合理的綜合治療方案 ， 盡量避免發展成為腦出血或心肌梗死 。
同時 ， 還要保持健康良好的生活習慣 ， 低鹽低脂飲食 ， 多吃些熱量低且富含纖維的水果和蔬菜 ， 采取少量多次的原則補充水分以降低血液黏稠度 ， 戒煙限酒 ， 堅持適當的運動鍛煉 ， 注意勞逸結合 ， 保持平和心態 ， 定期檢查身體 ， 規律服用藥物 ， 控制好血壓 。
有基礎性疾病勿情緒激動
今年61歲的隋女士是退休人員 ， 平時除了血壓高 ， 沒有其他毛病 ， 而且她天天堅持鍛煉身體 ， 身體還算很硬朗 。 前兩天 ， 吃完晚飯后 ， 隋女士因為家庭瑣事和愛人吵了一架 ， “事情不大 ， 但我們吵得很厲害 ， 當時都氣得渾身打哆嗦 。 最后 ， 兩人誰也不說話就睡覺了 。 ”隋女士講述道 。 到了凌晨一點多的時候 ， 她想起來上廁所 ， 發現自己左側手腳不聽使喚了 ， 急忙把愛人喊起來 。 愛人一看 ， 就知道大事不好 ， 立即撥打120 ， 叫了救護車 。 到醫院檢查后發現：腦梗死 。 幸運的是 ， 耿女士就醫比較及時 ， 目前已經出院 。
“進入冬季后 ， 天氣寒冷 ， 因為寒涼刺激會使人體腎上腺素分泌增多 ， 而腎上腺素會導致血管收縮、血壓上升 ， 易使血液黏稠度增加、心臟負擔加重、發生冠脈痙攣等 。 有高血壓、動脈硬化等血管病基礎的患者 ， 在受到寒冷刺激后 ， 會使原有的疾病加重 ， 引發各種急性腦血管疾病 。 若再加上過度勞累、吸煙、情緒激動、飽餐 ， 特別是進食過量脂肪以及不規律服藥或不定期檢測血壓等因素 ， 更會增加腦卒中等急性腦血管事件的幾率 。 ”楊延芳介紹 。
專家建議
在情緒管控上應避免精神緊張、情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮 ， 這些因素可使脂代謝紊亂 。 中老年人不要長期打麻將、下棋 ， 保持心平氣和 ， 盡量少生氣 。
★名醫檔案
楊延芳 女 ， 主任醫師 ， 青島市城陽區人民醫院 ， 科室副主任 ， 主要從事神經內科專業醫療和教學工作 ， 對各種頭暈、頭痛、腦梗死的預防、早期治療及康復治療、腦出血、癲癇、吉蘭—巴雷綜合征、周圍神經病、多發性硬化、帕金森氏病等疾病有較高的造詣及豐富的治療經驗 。 在國家核心期刊發表論文20余篇 ， 著作3部 ， 專利5項 ， 擔任山東省康復醫學會第二屆腦血管病康復分會委員 ， 山東省中西醫結合學會委員 。
★相關鏈接 腦血管發病時的先兆有哪些？
短時間內語言困難或偏身無力 。 這種情況總是突然出現 ， 時間長短不一 ， 一般都會自行恢復 。 這是一種前腦缺血的征兆 ， 可能導致半身不遂 ， 高血壓患者切不可忽視 。
突發性劇烈頭痛 老年高血壓患者如突然劇烈頭痛 ， 并伴有嘔吐 ， 即使這些癥狀可在短時間內迅速消失 ， 也決不可等閑視之 ， 應立即檢查是否有血壓驟升現象 。 這種現象會導致腦組織缺血 ， 嚴重時會引起腦血管破裂 。