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蔓越莓|會食的人最長壽，推薦食這三種食物，滋潤皮膚，清理體內毒素

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蔓越莓|會食的人最長壽，推薦食這三種食物，滋潤皮膚，清理體內毒素
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蓮藕 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

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菜苔?中醫認為,菜苔味甘、辛,性平。能活血散瘀,利腸道,止血。用于婦女產后,瘀血腹痛;吐血,痢疾便血;大便秘結
【 蔓越莓|會食的人最長壽，推薦食這三種食物，滋潤皮膚，清理體內毒素】
蔓越莓|會食的人最長壽，推薦食這三種食物，滋潤皮膚，清理體內毒素
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蔓越莓?蔓越莓含有特殊化合物－濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。