【秋分飲食禁忌有哪些？】秋分吃什么決定了你是否可以做到了應季養生 。秋分節氣標志著天氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則 。
1、在飲食攝養上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋季宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜、茴香、辣椒等辛味之品，而柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄等新鮮瓜果蔬菜可多吃 。
2、飲食應以清潤、溫潤為主 。多食芝麻、核桃、糯米、雪梨、甘蔗、蘋果、百合、銀耳、淮山、柿子、藕、荸薺等時令食物，可以起到滋陰潤肺養血的作用 。但要注意的是不可吃得過飽，以免造成腸胃積滯 。
3、忌吃肥甘食品 。夏天身體消耗大，食欲小，入秋后人們自然地想要進補，但這時脾胃功能尚未完全適應氣候變化，盲目進食肥甘厚味等滋膩補品，易使脾胃運化失常，從而導致疾病的發生 。
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