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老中醫：氣血不足的女人很顯老，多吃這種食物，比昂貴保健品好

現在生活節奏快 ， 越來越多的人開始亞健康 ， 紛紛開始拿起手中的保溫杯 ， 有的人喜歡泡枸杞 ， 有的人喜歡菊花 ， 那么今天就和大家分享一味少見的中藥--黃芪 。

老中醫：氣血不足的女人很顯老，多吃這種食物，比昂貴保健品好
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黃芪 ， 想必大家對它比較陌生 。 其實 ， 它是一種中藥藥材 。 特別是拿它來泡水功效多多 。 最主要的藥理作用是“益氣固表” ， 可以“利水” ， 也可以“托毒生肌” 。
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黃芪的功效與作用
1、強壯身體
黃芪泡水有增強體質的功效 ， 科學家曾用實驗證明：服用黃芪水的動物 ， 明顯比未服用黃芪水的動物體重增長快的多 。 中醫方面認為 ， 日常多喝黃芪水 ， 精神可以變得更好 ， 氣短的情況也會逐漸消失 ， 能夠有效的增強身體免疫力 ， 預防感冒 。
2、治療骨質疏松癥
如果患有骨質疏松癥的患者 ， 那可以適當地選擇黃芪桂枝五物湯 ， 這樣可以有效地治療下肢酸麻的情況 。
3、防治慢性鼻炎
將黃芪和白術、防風一起煎水服用 ， 能夠有效的治療虛汗、盜汗、過敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病 ， 可以有效的防治慢性鼻炎 。
4、防治高血壓
很多高血壓患者 ， 特別是老年患者 ， 很容易出現下半身浮腫的情況 。 喝黃芪水 ， 能夠起到很好的消除水腫、有降低血壓的作用 。
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黃芪怎么吃補氣效果最好？
【老中醫：氣血不足的女人很顯老，多吃這種食物，比昂貴保健品好】黃芪麥冬生地飲
原料：黃芪30克 ， 麥冬15克 ， 生地15克 。
做法：洗凈加適量清水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮30分鐘即可 。 每天少量多次飲用 。

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黃芪雞湯
原料：黃芪10克、土雞500克、紅棗10個、蓮子10克、枸杞5克 。
做法：
（1）將土雞洗凈斬塊 ， 準備好藥材 ， 姜去皮 。
（2）雞塊冷水下鍋 ， 放入白酒焯水 ， 撈起來再沖洗一遍 。
（3）將雞塊、黃芪、蓮子放入壓力鍋中 ， 倒入清水燉一個小時 。
（4）轉砂鍋 ， 放入紅棗煮二十分鐘 ， 再放入枸杞煮十分鐘 ， 最后加入花生油 。