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這樣飲食 讓未來的寶寶白富美

“白富美”用在小孩身上 ， 可以譬喻為肌膚白皙 ， 體態福氣 ， 長相秀氣 ， 要知道 ， 這樣的天使般甜美的寶寶可要依靠孕媽媽的飲食 。下面為你介紹能讓孩子在胎中越長越美的飲食方法 。
美白食材：胡蘿卜【這樣飲食 讓未來的寶寶白富美】變“白”功效：胡蘿卜被譽為“皮膚食品” ， 能潤澤肌膚 。它所含的β胡蘿卜素 ， 可以抗氧化和美白肌膚 ， 還可以清除肌膚的多余角質 ， 對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效 ， 蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果 。媽媽白了 ， 寶寶也跟著白起來 。
推薦美味：胡蘿卜蘋果奶
原料：胡蘿卜80克 ， 蘋果100克 ， 熟蛋黃1/2個 ， 牛奶80毫升 ， 中老年保健油3毫升 ， 蜂蜜10毫升 。
制作方法：蘋果去皮、去芯、胡蘿卜洗凈 ， 連同余下的原料一起 ， 放入電動食物粉碎機內 ， 攪打均勻 。