夏日已經來到，炎熱的天氣常常讓寶寶心煩氣躁，很多媽媽制作不同的甜品、冷飲、水果沙拉幫助寶寶解決暑熱，可是，媽媽們應該用怎樣的方法才能在幫寶寶度過清涼夏日的同時又不傷害寶寶的身體呢?下面即將為媽媽們提出5大夏日解暑的壞習慣 。
壞習慣一：飯后立刻吃冷飲或冰品【夏季悶熱 5個你不知道的壞習慣】 飯后人體血液大多集中于胃等消化器官，胃腸活動相對活躍，如果此時吃冷飲，胃壁粘膜血管相應收縮，消化腺分泌減少，胃的活動減弱，難以對食物進行消化，形成飽脹狀態，產生不適感 。其次，一支雪糕280卡熱量，一罐冰咖啡115卡熱量然而身體要消耗掉100卡熱量，要靠爬樓梯27分鐘或走路1小時才能消耗這些熱量 。
健康小貼士：
飯后一段時間后喝白開水或礦泉水來代替冷飲或冰品，不僅有益身體健康，也不至于會發胖 。

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