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反應力|怎樣判斷是否出現了阿爾茨海默病認知障礙的癥狀呢 應該如何預防

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如果身體出現了以下這5種表現： 1.記憶力減退；2.注意力下降；3.行動力遲緩；4.反應力降低；5.語言表達差 ，就要懷疑是否出現了輕度認知障礙 ， 輕度認知障礙的下一步可能會逐漸發展為“老年癡呆” 。
目前 ， 雖然尚無特效療法能阻止或逆轉阿爾茨海默病的病情進展 ， 但是越來越多的流行病學研究表明 ， 阿爾茨海默病是可以預防的 。通過有效控制危險因素、合理利用保護因素 ， 可顯著降低阿爾茨海默病的發病率和患病率 。
在生活中 ， 記住下面這幾條建議 ， 幫助老年朋友們盡量遠離阿爾茨海默病 。
晚年保持健康強壯的體魄 ， 堅持定期體育鍛煉；體重不宜太瘦；保持健康的生活方式 ， 避免罹患糖尿病和腦血管疾病 ， 不要吸煙；多從事認知活動 ， 如閱讀、下棋等刺激性腦力活動； 保持良好的心理健康狀態 ， 放松心情 ， 平時避免過度緊張；保證充足良好的睡眠 ， 出現睡眠障礙時要及時診治； 定期檢測血同型半胱氨酸水平 ， 對于高同型半胱氨酸血癥患者 ， 應用維生素B和/或葉酸治療 ， 飲食攝入或額外補充維生素C 。 （via 北京大學第三醫院）
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反應力|怎樣判斷是否出現了阿爾茨海默病認知障礙的癥狀呢 應該如何預防
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