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足三里
年老體虛者艾灸足三里穴 ， 能促進氣血運行、溫中散寒 ， 并能健脾補胃、增強正氣 ， 從而達到防病強身、延年益壽的作用 。


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太沖
太沖是肝經的原穴 ， 主要功效是疏理肝氣、通經活絡、醒神開竅、鎮驚寧神 。
艾灸太沖穴 ， 就像蚯蚓給小草松土一樣 ， 能使臟腑之氣舒暢 ， 預防或緩解焦慮、憂郁等情緒 。


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涌泉
【節氣|大風降溫雨雪襲，小雪節氣這些養生小知識學起來!】艾灸涌泉穴可溫陽益氣、通絡活血、去除下肢寒氣 。
溫和灸 ， 每穴灸10-15分鐘 ， 在節氣當天及前后三天連續艾灸 ， 效果更佳 。


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【貼心ai管家囑咐您】：健康生活“養”出來！


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• 本月降溫，大家養生要會吃，多吃的食物，身體不老，吃了年輕了
• 新的一周降溫20度非常寒冷，大家多吃3種祥云果，寓意萬事順意
• 最近兩天降溫非常頻繁，孩子多吃3種富貴果，寓意平平安安
• 最近幾天降溫變得越來越快，3種鴻運果擺在客廳，寓意吉祥如意
• 溫度又開始零下降溫了，愛吃3種好運果，寓意生活幸福事業如意
• 大風暴雨持續幾天，3種吉吉果全家愛吃，寓意愛情永固幸福快樂
• 最近降溫容易感冒，3種好運果多準備點，寓意三羊開泰財源廣進
• 8級大風吹得孩子感冒了，3種如意果可以多吃，寓意平安喜樂
• 醫生|節氣灸|冬至節氣，穩固陽氣，藏納腎精！
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