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萬物|今日雨水，春雨至，萬物生，艾灸兩穴很關鍵!

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萬物|今日雨水，春雨至，萬物生，艾灸兩穴很關鍵!
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雨水 農歷二十四節氣的第二個節氣 。
每年2月18日-20日視太陽到達黃經330°時為雨水 。
此時 ， 氣溫回升、冰雪融化、降水增多 ， 故名雨水 。
雨水節氣前后 ， 萬物開始萌動 ， 氣象意義上春天要來了 。
雨水有三候：一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動 。
【雨潤萬物 ， 大地回春】 雨水和谷雨、小滿、小雪、大雪一樣 ， 都是反映降水現象的節氣 。
雨水節氣后 ， 太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近 ， 這時的北半球 ， 日照時長和強度都在增加 ， 氣溫回升較快 ， 來自海洋的暖濕空氣開始活躍 ， 并漸漸向北挺進 ， 降雨逐漸增多 ， 但降雨量級多以小雨或毛毛細雨為主 。
雨水后 ， 中國大部分地區氣溫回升到0℃以上 ， 黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右 ， 江南平均氣溫在5℃左右 ， 華南地區氣溫在10℃以上 ， 而華北地區平均氣溫仍在0℃以下 。
雨水時節 ， 也是全年寒潮出現最多的時節之一 ， 俗稱“倒春寒” 。

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乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康都造成一定的危害 。
每個人應該保護好自己 ， 注意鍛煉身體 ， 增強抵抗力 ， 預防疾病的發生 。
【雨水養生小妙招】 雨水節氣 ， 正處于陽氣生發的春季 ， 也是寒暖交替的節點 ， 把握時機順時養生 ， 可以預防疾病的發生 。
在養肝的同時調理脾胃 ， 讓身體跟著萬物 ， 活躍起來 。
1.精神
雨水到了 ， 萬物復蘇 ， 肝也主生發 ， 此時節肝氣正旺盛 ， 容易脾氣暴躁、失眠多夢 ， 甚至食欲不振 。

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加上 ， 新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在發展 ， 大部分人還在家中待工 ， 對新冠肺炎“談虎色變” 。
過度焦慮、恐懼、失眠會直接影響身體健康狀況 ， 應注意加強自身心理調節 。
玩一些不費腦的小游戲 ， 抱抱可以慰藉自己的物品 ， 泡個熱水澡 ， 甚至做做家務 ， 和朋友、家人聊天都是轉移注意力的好方法 。
2.防病
早春時節是一年之中人們最容易得病的時期之一 。 在我國民間 ， 早已有“可度三九 ， 難耐春寒”之說 。
心血管對氣候的變化非常敏感 ， 春天是急性心梗高發期 ， 特別是2-4月份 ， 而“倒春寒”則是促發心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首 。

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尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人 ， 更應注意防寒保暖 ， 以預防心絞痛、急性心梗等病的發生 。
建議：多關注天氣預報 ， 及時觀察天氣溫度的變化 。 若晝夜溫差大于8℃-10℃就不要忙著減衣服 ， 此時人體皮膚腠理已變得相對疏松 ， 對風寒之邪的抵抗力會有所減弱 ， 因而要注意“春捂” 。

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注意肩部和頸部的保暖 ， 也是防止寒氣侵襲的好方法 。
腮腺炎 ， 俗稱“豬頭風”、“胖腮”等 。 它是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道傳染病 ， 可通過接觸、飛沫等途徑傳播 ， 一年四季均可發病 ， 但以冬春季為高峰 ， 多發于兒童 。