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心腦血管|多位院士：降血糖很簡單，“1物”可勁吃，替血糖“搞衛生”

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其實現如今來說 ， 有7成以上的人被糖尿病折磨著 ， 并且這類人血糖普遍波動大 ， 尤其是血糖升高會很明顯！不管怎么說 ， 自己的血糖來說變化快 ， 卻不知道如何降低 ， 這就是需要每一個人時刻關注自身的變化 ， 畢竟每一個血糖偏高的人要時刻面臨著并發癥的痛苦 ， 所以對于每一個糖尿病而言 ， 不想放棄自己的最好方法就是要去面對它 ， 去解決它 。

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其實血糖升高對于每一個人來說都是有可能的 ， 就怕是每一個人都不關注 ， 血糖在一點點升高 ， 導致很多人最后發現后可能為時已晚 ， 所以說 ， 對于血糖偏高或者是糖尿病而言 ， 還是建議大家及時做好預防工作！
【心腦血管|多位院士：降血糖很簡單，“1物”可勁吃，替血糖“搞衛生”】當出現以下2種常見的癥狀時 ， 很有可能是血糖高了！
1、免疫力下降
糖尿病使白細胞的發育和吞噬力減弱 ， 導致免疫力下降 ， 從而一旦有病毒入侵人體便極其容易感染 。
2、手腳麻木、發抖
糖尿病的并發癥有許多 ， 當出現手腳麻木、發抖、手指活動不靈活、夜間小腿抽筋等等癥狀時 ， 擔心或許糖尿病已經找上了你 。

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以上2點是常見的 ， 但是還應該注意其它的癥狀表現 ， 從多個方面入手 ， 這樣可以幫助大家真正地降低自身血糖！
血糖是不是越低越好？需要一直降嗎？
但對于中老年糖尿病可要注意 ， 一旦盲目的降血糖 ， 可能導致出現低風險的問題 ， 很有可能危及生命健康！
尤其是對于中老年人而言 ， 要適當地降血糖 ， 錯誤的降血糖很有可能有誘發心腦血管疾病問題 ， 更為嚴重的是 ， 還會誘發急性心血管事件 ， 如心肌梗死及卒中等 ， 導致死亡率的增加 。 老年糖尿病降糖目標應遵循個體化原則 ， HbA1c＜7.0%適合于大多數一般狀況良好的相對健康老年人 ， 并且有明確證據支持可以減少微血管病變 。

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對于血糖有哪些認識誤區呢？
誤區1：糖尿病患者需要進行極端嚴格的飲食控制
很多剛被確診的糖尿病患者 ， 會害怕自己以后再也不能吃甜食或米、面了 。
實際上 ， 糖尿病患者是可以攝入甜食和碳水化合物的 ， 只要控制好量 ， 問題就不大 。

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誤區2：有不自覺控制的糖尿 病患者才需要注射胰島素
使用胰島素泵和其他補充胰島素的措施都是在糖尿病發展到比較 嚴重階段后才需要進行的 。
一般情況下 ， 醫生讓糖尿病使用胰島素泵以及其他補充胰島素的措施時 ， 大多都是病情發展比較嚴重時 。
很多類型的糖尿病是可以通過藥物和飲食控制的 。
因此 ， 就會有很多人認為 ， 胰島素一旦用上 ， 就說明糖尿病就一定很嚴重 ， 甚至會產生依賴性 。
事實 ， 并不是表面看上去那樣簡單 。
大家要知道 ， 其實2型糖尿病 ， 即使你藥物和飲食控制得再好 ， 病情也會持續發展 ， 只是時間快慢罷了 。
而對于某些1型 糖尿病患者來說 ， 他們甚至自身都不能生產胰島素 ， 所以只能靠注射補充胰島素 。

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