在喂養娃過程中 ， 經常出現腹瀉、嘔吐、厭食等腸胃問題 ， 這是因為他消化系統尚未發育成熟 ， 吸收能力較弱 ， 而且他的抵抗能力也很差 ， 所以經常出現消化功能紊亂的情況 。 那么家長該如何調理娃腸胃呢？
一般娃腸胃不好 ， 多半是寶媽的喂養方式不合理 ， 若是想要調理他的腸胃 ， 只注意以下這幾方面就能輕松緩解問題 ， 具體都有哪些要注意呢？


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1、注意飲食衛生
娃在幼兒階段 ， 他的免疫功能還在發育階段 ， 俗話說“病從口入” ， 因此在飲食方面一定要注意衛生 ， 比如使用的餐具必須經過嚴格的消毒 ， 不然細菌就會進入他的身體 ， 很容易影響腸胃健康 ， 而消毒可以遠離病菌 。
1.1消毒準備
消毒之前 ， 寶媽要準備一臺寶寶專用的消毒柜 ， 這種消毒方式比用沸水消毒更安全可靠 ， 因為沸水煮餐具的話 ， 會使餐具變形、炸裂 ， 而使用專業的消毒柜可以確保餐具完好無損 ， 且更干凈衛生 。
1.2消毒方法
一般消毒柜分為蒸汽消毒和紫外線消毒 ， 通過消毒可以使餐具更加衛生 ， 而且有些消毒柜還具備烘干功能 ， 可以把餐具上的水分烘干 ， 防止細菌滋生.
一般紫外線殺菌技術多用于醫學、醫療器械領域 。 寶媽在選擇紫外線消毒柜時 ， 可以選擇帶有鏡面不銹鋼內膽的 ， 能夠提升照射強度 ， 讓細菌無處遁形 。 另外 ， 帶有自動斷電的設計 ， 還能防止紫外線泄露 。


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2、調整飲食結構
寶寶成長過程中 ， 不同階段對營養的需求也不同 ， 對于6個月之前的寶寶來說 ， 母乳是寶寶最好的食物 ， 所以盡量給寶寶提供母乳喂養 。 但是寶寶開始添加輔食之后 ， 想要保證他營養全面且腸胃健康 ， 一定要注意這幾點 。
2.1由軟到硬
寶寶從母乳過度到添加輔食 ， 是一個循序漸進的過程 ， 飲食一定要遵循從流食、半流食、固體逐步適應 ， 不僅出于安全考慮 ， 也比較符合寶寶的發育進程 ， 平時要攝取一些質地柔軟、容易消化的食物 ， 腸胃更容易吸收 。
2.2葷素搭配
隨著寶寶的成長 ， 對營養的需求越來越高 ， 家長要根據寶寶的發育需求 ， 合理搭配飲食 ， 保證充足的營養 。 而且現在的人都講究營養全面 ， 所以在安排飲食的時候 ， 最好做到葷素搭配 ， 補充蛋白的同時 ， 又補充了維生素 。
【在喂養娃過程中|寶寶腸胃不好咋調理？3招告別腸胃煩惱，建議收藏！】2.3口味清淡
從醫學角度來看 ， 過多的食用高鹽膳食 ， 很容易導致高血壓 ， 而高血壓又會導致很多慢性以及非傳染性疾病 。 而且飯菜味道過重的話 ， 還容易讓娃養成偏食的習慣 ， 所以平時的飲食一定要以清淡為主 。


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3、進行推拿按摩
如果寶寶的腸胃長期都不是很好 ， 寶媽平時可以多給寶寶開展推拿按摩 ， 推拿按摩在中醫里是一種常見的物理治療方法 ， 具有疏通經絡 ， 調整臟腑的作用 ， 如果寶媽能夠堅持為寶寶進行推拿按摩 ， 可以增強抵抗力 。
3.1按摩準備
寶媽在寶寶進行按摩之前 ， 首先要保證有一個安靜的氛圍 ， 而且室溫不宜過低或過高 。 不僅如此 ， 寶寶也不能吃的過飽或饑餓 ， 寶媽還要準備一些使用的按摩油或者推拿用具 ， 并且寶媽需要把手部清洗干凈 。

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