12月新的一輪寒潮已經來臨 ， 每天的最高氣溫都不超過3度 。 有時候還有暴雨黃色預警 ， 和強風的侵襲 。 導致本月感冒生病的人逐漸增多 ， 一些抵抗力差的人感冒幾天都不見好 。 周末到來了 ， 很多朋友為了愛美穿的少 ， 很容易感冒受涼 。 大家在周末出門 ， 一定要保證自己身體暖和和的 。 不能受到強冷空氣的影響而導致身體出現問題 。 周末在家食補也是非常重要的 ， 適當吃一些蔬菜和肉類 ， 可以有效地增強自己的抵抗力 ， 周末在家閑來無事 ， 趕緊帶著家人們一起吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦 ， 不僅美味營養而且孩子非常愛吃一口一個 ， 美極了!


文章圖片
大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃能夠有效提升自己的免疫力 ， 身體變得更加壯實 ， 抵抗常見的流感和發燒 。 大蝦中豐富的營養物質還能有效幫助孩子的大腦發育 ， 讓他們變得更加聰明 ， 學習更輕松 。


文章圖片
對于女性而言產后乳汁少或者沒有乳汁 ， 可以用鮮蝦肉500克 ， 研碎 ， 黃酒熱服 ， 每日3次 ， 連服幾日 ， 能夠起到非常好的催乳作用 。 并且吃大蝦還能幫助病后的身體復原 ， 大蝦營養豐富 ， 肉質松軟更加容易被人體消化吸收 。


文章圖片
【大蝦降價孩子長身體最適合吃大蝦，多吃高鈣菜，高鈣易吸收】大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 鎂對于心臟活動具有非常重要的調節作用 ， 能夠很好的保護心血管系統的健康 ， 減少血液中膽固醇的含量 ， 有效預防動脈硬化和高血壓 ， 心肌梗死 。 日本大阪大學的科學家最近發現 ， 蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥” 。


文章圖片
12月降溫還在持續 ， 很多抵抗力差的人都不抗凍 。 以上推薦給大家的食補 ， 趕緊吃起來 ， 增強自己的體質 ， 讓自己在新年到來的時候擁有健康好身體 。

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病