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水潤肌膚 8個潔面妙招讓肌膚喝飽水

食療

秋季皮膚容易干燥，所以補水保濕的工作千萬不能夠馬虎 。不管是早晨還是晚上都需要讓肌膚補水一次喝個夠 。那么到底水潤肌膚應該如何來呢?
水潤肌膚
8個潔面妙招帶來水潤肌膚
1、溫和卸妝
要清潔的同時減少水分流失，首先在卸妝的時候，要使用溫和的卸妝產品 。建議選擇純植物油配方的卸妝油，或是質地醇厚卸妝乳，卸妝后留下的油性保護膜，能減少肌膚的水分流失 。
2、快速卸妝
卸妝產品在臉上長時間停留，不會增強卸妝效果，反而很容易使肌膚水分流失導致肌膚干燥，因為角質層在長時間浸潤里被磨損了 。建議卸妝產品在肌膚上停留不要超過1分鐘 。
3、二次清潔
使用卸妝產品卸妝之后肌膚其實還是很臟的，所以一定要進行二次清潔，再用潔面乳清潔一次 。否則清潔不徹底的話，殘留在肌膚上的卸妝產品很容易阻塞毛孔，導致干燥粗糙等問題 。
4、清潔同時去角質
潔面產品一般多多少少有去角質的功效，所以如果想肌膚清潔后仍然水潤，潔膚之后就不要再進行額外的去角質工作了 。如果是油性或者混合性肌膚，在出油多的地方多按摩一會兒 。
5、減少潔面乳的用量
卸妝步驟其實已經在一定程度上去除了肌膚上的皮脂，如果你的肌膚比較薄和脆弱，二次清潔的時候應該稍微減少潔面乳的用量，二次清潔只需要把殘留的卸妝產品成分洗去即可 。


 
6、控制水流水溫
無論是卸妝還是二次清潔，沖洗肌膚的時候都最好使用流動的活水，而且水流要輕緩不要過大 。洗臉的水溫不宜過高，稍微有點溫暖即可，這樣在清潔的同時不影響肌膚的屏障功能 。
7、溫和滲透清潔
如果你覺得清潔還不夠徹底，同時不想再潔面使水分流失，潔面后可以再補充一個深層的滲透清潔步驟!用化妝水沾濕化妝棉，按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的方式清潔死角 。
8、調理角質層
清潔后的肌膚表面失去了皮脂保護，很容易變得干燥缺水，為了保持肌膚水潤，潔面之后一定要馬上使用化妝水或美容液來調理角質層，可以補充水分和保濕物質，調節酸堿值平衡 。
上述八個潔面的方法帶來水潤的肌膚體驗，不管是潔面還是卸妝、水溫的控制等都需要有一定的要求 。那么補水在飲食上有哪些食物呢?

飲食保健
補水蔬菜
一、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果 。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白 。
三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性 。


 
四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚 。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化 。
六、西紅柿――展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑 。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 。
【水潤肌膚 8個潔面妙招讓肌膚喝飽水】總結：上文小編介紹的關于補水的一些美容方法方法以及幾大補水食物的推薦 。一定要注意溫和卸妝、控制水流水溫、調理角質層等幾個重要的護膚步驟 。